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给熬夜看世界杯的球迷的饮食建议
给熬夜看世界杯的球迷的饮食建议
给熬夜看世界杯的球迷的饮食建议
成年人一般每天需要7-8小时的睡眠时间。睡眠不足，会影响工作效率，还会影响健康。因此建议充分利用... -
火腿肠那么咸的原因你知道吗？
火腿肠那么咸的原因你知道吗？
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各种加工肉制品，比如火腿肠、午餐肉等等，都会做得很咸。而高盐是现代人不可忽视的健康风险因素—&mda... -
为什么喝啤酒会让人长胖？
为什么喝啤酒会让人长胖？
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啤酒被称作“液体面包”，可见其热量不低。那么，啤酒中究竟哪些成分让人发胖呢？
首先让我们来分析一下啤... -
考试季节到考生如何合理安排饮食？
考试季节到考生如何合理安排饮食？
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1、清淡饮食，少吃油腻。
随着考试的临近，天气也逐渐变热，加上考生生活节奏快、压力大，考生往往消... -
如何吃好蛋白质食物？
如何吃好蛋白质食物？
如何吃好蛋白质食物？
蛋白质构成皮肤、骨骼、肌肉和所有器官
蛋白质是人体所需最重要的一种营养素。我们的整个身体，从脚后跟到头发稍，包括皮肤... -
秋季如何贴“秋膘”是最好的？
秋季如何贴“秋膘”是最好的？
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立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始，从时间上看，就... -
富氧水能够帮助我们补充氧气吗？
富氧水能够帮助我们补充氧气吗？
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随着雾霾天气越来越多，人们对新鲜空气的追求也越来越强烈。最近，某企业推出一款瓶装富氧弱碱性水，自称... -
国人体质变差和猪油的摄入量有关吗？
国人体质变差和猪油的摄入量有关吗？
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出生在70年代以前的各位都会记得当时家家户户灶台上都放着一个油罐子，或大或小，里面盛的就是... -
杂粮粥中的杂粮哪种更适合你？
杂粮粥中的杂粮哪种更适合你？
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要想让粥好喝，质地和香气宜人，通常可以考虑3个方面的食材选择：
第一类，改善质地。富含淀粉的豆类不宜超过... -
关于喝水的几个知识点你必须掌握
关于喝水的几个知识点你必须掌握
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1、少量多次。
喝水时间应分配在一天中的任何时刻，原则是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠... -
你的大脑更需要糖类营养哦！
你的大脑更需要糖类营养哦！
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食物，是马斯洛需求层次理论中，满足最基础的生理需求所必须的物质之一，有了它才能实现生命的存在。自然界中的食... -
健康饮食需要遵守的原则
健康饮食需要遵守的原则
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1，没有量，就没有质
饮食要多样化，许多人对多样化的理解是食物的品种越多越好，这样起到互补有无的效果，杂粮粥就是其... -
吃粽子有什么需要注意的地方？
吃粽子有什么需要注意的地方？
吃粽子有什么需要注意的地方？
以前过端午节，都是自己家做粽子。先要去采苇叶，那时候还买不到粽叶，找叶宽的、长的苇叶采下来，拿回家里洗净... -
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多吃坚果好 幼儿如何吃坚果？
多吃坚果好 幼儿如何吃坚果？
多吃坚果好，幼儿如何吃坚果？
为什么婴幼儿不宜进食整粒的坚果？
3岁以内不宜吃整粒的坚果，包括花生、瓜子、开心果等，这是因为整粒的坚果可...
