之前听过不少人说“用铁锅炒菜可以起到补铁的功效”，但是又有人说用铁锅炒菜不能补铁的。理论上用铁锅炒菜肯定会有铁屑脱落混到菜里的，那么到底能不能补铁呢？结论是——不能。或者是几乎不能，补铁效果微乎其微，可以忽略不...
导语：“末伏吃一宝，健康少不了”，1宝指的是什么？该怎么吃？别不懂三伏天是夏天里最难熬的时段，现在已经度过了初伏和中伏，再坚持一下，末伏只有十天很快就过去了，将会进入到真正的秋季。想要顺利度过末伏，我们要在饮食上多调整，俗...
越来越多的姐妹们正在为发际线前移，脱发和发质脆弱忧虑，每次一洗头能掉一大把，开始买各种各样的生发护发产品，但发现效果微乎其微。你有没有考虑过可能是你的洗头方法不对呢？有人会说：“洗个头，谁不会呀！”可别小瞧了洗头的学...
肝脏是我们人体的五大脏器之一，具有分解和排泄胆汁的作用，是人体中很重要的一个解毒器官。中医认为：肝与胆相为表里。开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》中这样记载：“肝之合筋也，其荣爪也...
年纪大了学会忌嘴，少吃油腻荤腥，多吃“3宝”，秋天安稳舒坦在乡下，乡里乡亲的距离很近，总是可以观察到各种景象，我发现了好多中老年人，在饮食上太不节制，甚至比年轻人都敢吃，蛮不在乎的样子。抽烟、喝酒就不多说了，尤其是男人们，...
#糖尿病能不能治愈#前段时间，云脉中医诊所来了一位糖尿病的患者，俞老给其切脉问诊后，给患者扎针调整，其中有一针扎在小腿地机穴上，之后俞老给患者制定了艾灸方案，也要求艾灸地机。随后小编问俞老此处何解？ 俞老告诉小编地机...
盐是生活中每天都需要吃的一种调味品，在做每一种蔬菜的时候都需要使用到盐，但是每个人的口味是不一样的，对盐的需求量也是不一样的。从健康方面考虑，低盐饮食是很有必要的，如果吃太多的盐会影响到身体的健康，比如影响肾脏功...
在炎热的天气里，气温很高，人体流失的水分很多，必须马上补充。 瓜果是糖友夏天的不二选择。像哈密瓜、西瓜这样的水果含糖量很高，糖友们往往会在浅尝辄止，望着哈密瓜叹息，但想吃哈密瓜，也不是只能吃水果哈密瓜。 哈密瓜很好，适...
#血压高喝山楂水有用吗#山楂，营养价值非常丰富，里面含有的膳食纤维、维C、钾以及钙等多种营养素比较高。尤其是维C，差不多每100克山楂之中含有53毫克的维生素C，而公认的“维生素C之王”猕猴桃含量是每100克含62毫克，含量略...
如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！ 导读：三伏天，记得多吃这4种“扶阳”食物，营养开胃，快乐加倍！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气也是非常燥热的，尤其是现在到了三伏天的最后阶段了，因为从每年的7...
我们常说，病从口入，轻则上吐下泻去医院挂水，重则还会有致癌的风险。这可不是危言耸听，早在之前世界卫生组织就指出食用加工肉类有可能会致癌。不仅是加工肉类，许多的食物也都有一定的致癌风险，究竟哪些食物容易“踩雷”，今天...
“秋不进补，底气不足”，建议吃“2肉3果4菜”，去秋燥好过秋秋天是进补的好时节，因为秋天天气转凉，比夏天凉爽了很多，这个时候吃很多东西，就不会那么容易上火了。也比不上冬天那么冷，现在进补的话，补好身体，到了冬天也不至于“难...
导语：建议中老年人：过了50岁后，常食“5宝”，身体更健康，安享晚年随着年龄增长，身体质量会变得越来越差，中老年人要服老，并且要付诸行动，多锻炼、保持愉悦的心情、吃好睡好……尤其是饮食方面，要懂得忌口，不该吃的坚决不吃，当心病...
新医三附院 闫喜凤梳头发虽然是我们每天都要做的事情，但是很多人都会忽略梳头发的养生功效。其实，正确梳头对身体健康和发质都很有帮助。头部汇聚了人体十二经脉和奇经八脉，有近50个穴位，梳头不仅可以去除浮皮、皮脂上的...
#大家平时喜欢泡脚吗?#现在不去公共场所泡了，容易感染脚气。...
高血压是我国常见的慢性病之一，也是造成心血管疾病及死亡的重要危险因素。随着我国人口老龄化加剧，半数以上的老年人患有高血压，而80 岁及以上的高龄老年人中，高血压患病率接近 90%。因此，我国老年高血压的防治势在必行。...
随着全球人口增长和预期寿命增加，癌症越来越常见。有数据显示，预计到2030年全球癌症新病例将增至2170万，死于癌症的人将增至1300万。我国平均每天超过一万人被诊断为癌症，每分钟就有7.5个人确诊。网上流传一种说法，“肉类...
人们常说，一日之计在于晨，而最重要的，莫过于吃早餐了，而在这个时候，却有人说，早餐不建议喝小米粥，这种说法到底有没有根据呢。听一位医生解释说，说早餐不能喝小米粥，这其实不能说完全错了，正确的说法，应该是早餐不能只喝小米粥。...
三伏天是最让人难受的一个季节，尤其是每年夏季末伏，也就是秋季初的时候就更难受了，因为这个时候的天气，会受到洋流的影响，而导致短时间的高温回潮。这种形象也被称之为秋老虎，属于一年中阳气最旺的时候，因此在这个时间段，我们...
在心血管疾病预防领域，他汀类药物目前仍然是加强血脂控制，降低心血管疾病风险的基础药物，合理使用他汀类药物，把血脂控制到达标范围内，是降低心脑血管疾病发病风险的重要方面。比如一些已有心血管疾病问题的朋友，不管是稳定...
随着现在健康知识的普及，越来越多的朋友意识到了饮食对于我们身体维持健康的重要性，特别是随着现在各种轻食餐厅、营养轻食的火热，大家似乎对于我们的健康饮食结构也越来越了解。相信很多控制过体重，试图减过肥的朋友们对...
侧柏叶生发酒载于《临床中药用药鉴别速览》、《临床中药学解悟》、《中药谚语集成》。本方是作者在临床中通过体会，总结而得出的一首经验方。当时接诊一位年轻的脱发患者，当时作者对治疗脱发尚无经验。于是，根据中药学教...
#了不起的中国医师# 《四总穴歌》有言“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”今天，就和大家一起聊聊这个可以治疗头痛的穴位-列缺穴。 列缺穴出自《灵枢·经脉》，其又被称为童玄，腕劳。列缺的列，是排列、陈列之...
时常会发现身边有这样一些人，无论他怎么喝水，但一天也去不了两次厕所，但有的人喝了一点水，却不停地跑厕所，跟自己的水源摄入量根本不成正比。据研究，每个人每天要摄入1000-2000ml左右的水，而相应的是，我们每天需要排尿约在4-8...
俗话说，民以食为天，日常饮食是人类维持生命的基础条件，身体所需要的营养物质以及能量都需要从日常饮食当中获取，才能够促进各项机能的正常运行。尤其是随着现在社会的快速发展，人们饮食结构发生了巨大的改变，从而也导致人们...
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