“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”很多圈友听说过这句话随着人们健康养生观念的提升不管是年轻人还是老年人都喜欢泡点枸杞水来养生保健有圈友听说喝枸杞水能“坚筋骨”想知道这种说法是真的吗？枸杞对人体有哪些好处？怎...
立秋入秋后,春困秋乏随之而来,一整个夏天的消耗,树叶焦卷,人也显得格外疲惫。夏季天气炎热出汗多消耗大，到了秋季即使没啥大病，身体也会有几分虚弱。气血不足也会出现很多不适的情况，所以立秋后，养气血就是养命！建议常吃6...
俗话说：“气大伤身”，五脏六腑都有气，百病生于气，你的每一次生气，都会对身体产生巨大的影响和不可逆的损伤。总结起来有这五气：怒气、怨气、闷气、赌气、闲气。而当我们有了这些不良情绪时，该如何化解呢？下面教你五大顺气法！一...
现代养生的概念颇深欢迎，相比于使用药物治疗，更多人还是比较喜欢养生，通俗来讲就是预防，毕竟谁也不想吃药，养生的作用是非常大的，目前来说有一定的效果能够进行预防各种疾病的生成概率，尤其能够有效的延缓人体的衰老，有强身健...
经常接诊的时候，有患者问我，总是感觉上热下寒，该怎么办？那上热下寒有什么症状呢上热：上火，脸上长痘痘，口腔溃疡，喉咙痛，眼干眼涩，有时还牙龈出血，流鼻血；下寒的症状可表现为大便不成形，便溏（粪便稀不成形），腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，还有宫...
导语：立秋后，建议中老年人：少吃苦瓜，多吃这4样，养好身体健康过秋立秋后，天气开始慢慢地发生着变化，我们要在饮食上适当调整，首先记住不能再贪吃寒凉的食物了，当心伤到脾胃。尤其是中老年人要格外注意，年纪到了，要懂得忌口！每年夏...
茶叶也会过期，不同茶叶有着不同的保质期，绿茶、黄茶的保质期有18个月，红茶的保质期有24个月，青茶的保质期有36个月，而白茶、黑茶和普洱茶没有保质期，可以长期存放。茶叶会过期茶叶也有保质期，通常绿茶、黄茶的保质期为18个月...
胃的自述：求求你们别再吃了，放过我吧（漫画）2022-08-09 16:39·王医生谈健康一说到胃部，相信大家都会不自觉的联想到，这是我们身体中非常重要的消化吸收器官。胃的主要功能是把大颗粒的食物残渣研磨成小颗粒的食物残渣，从而更...
正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物...
不知道你有没有我这位患者类似的情况，如果有的话，最好仔细看完我今天分享的内容，好好关注一下自己的心脏，别说我没提醒过。我的这位患者其实平时也没什么特别严重的症状，但是只要工作过于忙碌或者熬夜后，心脏就咚咚咚，加速跳...
大家好，我是沈医生，肝火，心火，胃火，肺火和肾火怎么灭？今天沈医生教你辨别哪个脏腑有火，正确参考5种中成药，别只知道傻傻的泡菊花茶了。 第一个，肝火怎么灭？推荐一个龙胆泻肝丸，可以清泻肝胆实火，清利肝经湿热。 如果你已经上火很...
芹菜是每个人家里都会买的蔬菜，可凉拌生食，配制炒食，也可烧汤、作馅， 其中芹菜炒肉丝、芹菜炒虾仁已成为最普遍的家常菜。很多人在吃芹菜的时候，都喜欢把芹菜叶直接摘掉，扔进了垃圾桶，觉得口感差、味道难闻、容易枯黄，然后留...
甲状腺是人体内极为重要的甲状腺激素分泌器官，也是人体不可或缺的激素。当身体抵抗力较差时，甲状腺激素分泌会发生异常，会出现很多比较严重的出现异常病症，如呼吸困难、水肿等。甚至有的人会癌变。对甲状腺患者而言，他...
肝脏是人体内重要的代谢器官，具有维持生命的重要功能，主要作用有分泌胆汁、储存糖原，调节蛋白质、脂肪、碳水化合物等新陈代谢，解毒、造血以及凝血作用，肝脏是人体内最大的解毒器官，肝脏能够分解人体内自身生成的毒素，或通过...
近些年来，愈来愈多的研究表明，药物性肝损伤关键的致病因素来源于包括传统中药、中成药和草药的药物，中药会在肝里被吸收，被转化。但是一些中药是有毒性的，在消化过程中，毒素就会损伤肝脏，诱发药物性肝损伤。那到底生活中哪些...
张女士今年50岁，正面临更年期的问题，经常性的疲惫无力、失眠烦躁，而且常常因为一些家庭琐事和老公吵架，后来还出现了严重脱发的情况，这让张女士更是烦心不已。张女士本来是个爱美的女性，虽然已经50岁，但一直保养得还可以，但近...
导语：古代皇帝痴迷于服用“仙丹”，现代社会有各式各样宣称能“延长寿命、恢复青春”的药物，“长生不老”是人类几千年来的愿望。随着医疗水平的进步、生活条件的改善，人的寿命越来越长，2009年的统计数据表明，中国人的平均寿...
多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！导读：建议中老年人，常吃这4种粗粮，润燥养胃，为入夏打好基础！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现在的人们只要兜里面有一点钱的话，就可以直接去市面上...
#健康小课堂# 三餐吃饱=健康？俗话说，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，很多人认为“吃饱”了等于“吃好”了。那为啥我国居民早餐营养不良的比例高达80%呢？因为对于“吃好”很多人都存在误解，吃好不仅要有饱腹感，更要求营养...
大家好，我是赵医生，相信日常生活中，很多人都会觉得心慌心悸，浑身乏力，盗汗，动则气喘，四肢无力，这就是典型的气虚表现，但却不清楚自己究竟是心气虚，脾气虚，又或者是五脏皆虚，因此吃了补气药后疗效不佳，今天赵医生分享一个方子补一身...
我们都知道身体是革命的本钱，当下的养生热潮已经流行起来的，很多人都往自己的保温杯中，放着各种各种的补品来养生。而中医认为，除了吃补品之外，穴位也是可以达到养生的。因为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位，也是...
猪肚是猪的胃，味甘，性温，《本草经疏》中说到：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣。从中医食疗的角度上来讲，猪肚入脾经和胃经。对于脾虚食少、食欲不振、消化不良的人适当吃猪肚，通过滋补脾经和胃经，能够提高脾...
退休了，过上轻松一点的生活。都说忘记过去往前看的心态好，有利长寿！但是，我最近在一杂志又看到：具有自我反思（反思自己的想法、感受和行为）习惯的老人，痴呆的风险可能更低。大脑成像显示，更多进行自我反思的人有更好的认知能力...
张先生数年前体检时确诊高血压，由于饮食不注意、用药不规范，血压一直有波动。前不久他跟朋友吃大排档到深夜，回到家把空调开到22 ，刚喝了一杯醒酒茶，突然栽倒在一边不省人事，然后紧急送医……经检查，张先生的血压高达190/120...
今天这篇文字，我想跟你聊聊，中医是怎么养护我们的腰和腿。话不多说，直接看案例。有一个男患者，大概40来岁，平时经常锻炼身体，所以很少生病，但有一回，他不慎出汗受风。从那以后，就开始腰疼，两条腿时常发麻。再后来，髋部也跟着疼。...
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