养生保健

莱特维健金至深海鱼油的价格多少钱及正确吃法

鱼油是很不错的一种保健产品，其中莱特维健金至深海鱼油就是一个款非常不错的鱼油产品，5C品质，纯度高达96%，欧米伽3的含量更是普通鱼油的4倍，那么这样一款鱼油产品的价格多少...

养生保健 2022-08-23 鱼油
莱特维健金至深海鱼油的功效四大作用需知晓

深海里面的鱼体内含有的DHA和ENA比较丰富，作为了人们补充这两个元素的重要选择，而莱特维健金至深海鱼油中富含DHA，每2粒鱼油含有578mg EPA和742mgDHA，那么，莱特维健金至深海...

养生保健 2022-08-23 鱼油
“秋老虎”到了，多吃4种碱性食物，营养又解馋，腿脚有劲身体好

总听身边的人说“秋老虎”，秋老虎是什么意思呀？秋老虎就是指初秋时节天气依旧酷热，就像一只老虎一样凶猛。秋老虎的威力，大家都领教了吧？“出门5分钟，流汗2小时”成了我们的生活写照。因为大量出汗，新陈代谢旺盛，形成了酸性体...

养生保健 2022-08-21 秋老虎腿脚盐渍碱性食物解馋有劲海带红枣核桃口感酸奶营养身体
立秋到，阳气逐渐虚弱，养生要吃这样食物

立秋是秋季的第一个节气。立秋意味着秋天自此开始，在这个时节，草木开始结果，收获季即将到来。01早卧早起护阳养气秋天到，暑热将止。自然界和人体内的阳气从夏季的向外疏泄、旺盛，趋向于向内收敛、虚弱。此时，人们的起居需...

养生保健 2022-08-21 阳气立秋虚弱寒凉脾胃节气穴位体质早起西瓜食物
黑色素瘤应该怎么预防？

黑色素瘤在预防的时候应该少吃油腻食物，减少紫外线辐射，多吃新鲜的蔬菜水果。这几种方法对黑色素瘤的预防效果是不错的，不过除了这些之外，患者在平时生活当中还应该保证良好的睡眠质量，维持轻松的情绪状态，还要适当运动，增强...

养生保健 2022-08-21 黑色素瘤油腻紫外线患者蔬菜新鲜食物水果皮肤疾病
学点健康小常识8.20

本文是我今天的学习日记，仅供学习参考，如有不足，欢迎指正。今天要说的是关于补钙的一些小知识。我们经常说补钙，要么选择吃钙片，要么就从日常饮食中补，对于一般人来说，自然是优先选择从日常饮食中获取钙了，那么具体要怎么吃呢...

养生保健 2022-08-21 绿叶草酸钙片可能会豆制品蔬菜日常食物饮食建议健康
立秋以后，切记“减寒去燥”，建议：饮3茶、吃2果，秋冬少受苦

立秋已经过了十几天，但温度还是没有下去，伴随着立秋一起到来的，还有“秋燥”。相信大家都可以感觉到，现在的空气中多了几分干燥，很容易上火。因此，在立秋到来后，我们应该适当改善饮食，切记“减寒去燥”，不妨常饮3茶、吃2果，秋冬...

养生保健 2022-08-21 立秋华中菊花茶金龟猕猴桃乌龙茶枸杞秋冬干燥身体营养建议
“燥”为秋之主气，食有讲究，多吃“2果4茶”，远离秋燥又养人

立秋已过，秋天的气息也愈发浓郁起来，天气一改夏日的潮湿闷热，空气中的湿度开始降低，给我们带来舒爽的同时，也带来了干燥，秋季主“燥”气，在立秋之后，“秋燥”也正式拉开了序幕。初秋介于盛夏和冬天之间，也介于炎热和寒冷之前，秋...

养生保健 2022-08-21 山楂片养人桑叶果肉无花果山楂花茶肝脏秋季干燥讲究味道
气血虚弱多吃这两种食物

最近这段时间有不少甲状腺功能减退的患者向我反映，说自己气色不是一般的差，老是容易疲劳，头发也掉得也很厉害。气和血是人体最重要的两大系统，气是动力，可以推动整个机体运行相当于发动机，血就像是深井里面的水，如果没有抽...

养生保健 2022-08-21 气血抽水机食物芡实节度生津止渴茯苓深井虚弱患者作用
入秋后，建议多吃3白，健康出伏，为秋冬打基础

进入末伏已经有几天，马上就要到处暑了，这几天早晨的温度也感觉到一丝丝的凉爽，但是还没有感觉到秋季温度的到来。在入秋以后，建议多吃以下三种白色食物，健康出伏，保证出伏不受苦，为顺利进入秋冬打好基础。今天我们一起来看看...

养生保健 2022-08-21 切成梨膏炼乳平底锅秋后入秋块状银耳山药红枣秋冬放入建议健康
建议中老年人：晚餐少吃肉和粗粮，多吃3样，早吃身体好

大家好，我是大白。现在的经济条件好了，不像八九十年代，一日三餐都吃红薯、玉米。现在的人吃晚餐，大鱼大肉好丰盛，就像是过年过节一样。有些人的家庭，为了照顾不同人的口味，不仅准备了米饭，还准备了包子、玉米这些，想吃什么就吃...

养生保健 2022-08-21 粗粮晚餐色氨酸建议西葫芦中老年人肉类胡萝卜肠胃睡眠食物身体
冰水会伤胃？多喝热水才对胃好？这么多年你可能都喝错了……

今天武汉发布高温红色预警有人说夏天的快乐就是来一杯冰水可总朋友长辈提醒“不要喝冰的，对胃不好”这是真的吗？ 01冰水真的会伤胃吗？很多人觉得，自己一喝冰水就会出现腹泻、腹痛等问题，事实上，胃部不适并不能只怪冰水。冰...

养生保健 2022-08-21 冰水热水胃部黏膜不适血管胃肠道高温人群多年不好
百岁老人的饮食习惯，每天都要吃20种食物，你知道为什么吗？

食物多样好处多自1989年第一次编写《中国居民膳食指南》开始到现在，食物多样一直是我国居民膳食指南推荐的核心和关键，可见其重要性。1. 营养全面，满足身体对各种营养素的需求平衡膳食模式是最大限度地满足不同年龄、不...

养生保健 2022-08-21 份量食物豆类营养素膳食血糖米饭饮食习惯能量老人营养健康
气虚了，病就来了！调理气虚三个要点要记牢

气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，由于先天禀赋不足或后天起居作息不规律、工作超负荷等原因，很多人出现了气虚的情况。气虚者应该如何调养呢？看看中医专家怎么说。- 气虚的分类 -临床上常见的气虚大致有心气...

养生保健 2022-08-21 核桃仁党参茯苓红枣灵芝蜂蜜功效要点做法黄精红景天
建议老年人，少吃好消化的稀饭和面条，多吃这3样食物，精力充沛

在我国人的膳食中，餐餐有主食，而你每天的主食又是什么呢？受地域的差异，南方的主食多为米饭、稀饭，北方的则为面条、馒头、花卷、馅饼、烙饼等面食，为机体提供碳水化合物与能量。并按照健康的摄入量来看，我国人每天饮食的摄入...

养生保健 2022-08-21 面条稀饭食物粗粮主食精力充沛机体蛋白质老年人豆腐老年群体建议
为什么不宜多喝易拉罐饮料？

人们外出郊游或活动，总喜欢带易拉罐饮料，因为它有重量轻、体积小、不易破碎、便于携带的优点。不过，在家中或固定地点最好不要喝易拉罐装的饮料，这不仅是经济上不合算，而且常喝易拉罐饮料会喝出病来。易拉罐的材料是铝合...

养生保健 2022-08-21 易拉罐世界卫生组织饮料污染物骨骼痴呆免疫力铝合金智力涂料
尿毒症是怎么来的？医生建议：身体若有2臭，晚上坚持3不要原则

尿毒症是由于体内肾脏疾病，导致体内废物不能及时排出，代谢废物和毒素在体内堆积，出现的水电解质以及酸碱平衡紊乱，同时存在着肾脏内分泌障碍，从而出现自身中毒的症状。尿毒症是肾衰竭的终末期表现，主要以15~49岁人群为高发...

养生保健 2022-08-21 尿毒症尿液高血压肾病肾脏体外口臭血压体内患者晚上原则身体医生建议
鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋，哪种更有营养？专家：两种蛋尽量少吃

蛋类食物是生活当中我们经常食用的，包括鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等，对于鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，到底哪一种蛋营养价值更高呢？下面听听专家是怎么说的。鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋，哪种更有营养？鸡蛋鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含...

养生保健 2022-08-21 鸭蛋种蛋鸡蛋鹅蛋蛋类卵磷脂氨基酸机体个头维生素营养成分营养专家
当心！出现这6种症状时，很可能是患上失眠症

随着人们生活节奏的加快，工作压力与生活压力的增大，睡个好觉对很多人来说竟然成为一种奢望。中国睡眠研究会发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率已高达38%以上。排除睡眠障碍、保障健康睡眠成为了一大社会课题。...

养生保健 2022-08-21 失眠症胃部心理疾病躯体当心症状睡眠障碍困难状态疾病精神
“老得慢”的男人，大多有5个好习惯，你能坚持几个？建议自查

随着年龄的增长，身上的一些变化会悄悄发生，对身体关注较多的人能早点发现变化，然后去主动保养身体，不关注自己身体的人可能会错过身体衰老的信号。当衰老来临的时候，很多人不服老，但是皱纹、色斑、肥胖、疾病等衰老的标志会...

养生保健 2022-08-21 习惯新陈代谢衰老体内不良男性皮肤身体速度建议男人心情
肠不太好，晨起会出现哪些症状？

早上5~7点，是大肠经的活动时间，正好是起床时间，所以大多数人都会选择起床排便。早上排宿便，这是一种健康行为。“要长寿，先肠寿”，大肠又称“传导之官”。肠道不好的人，早上起床会有4种症状。1.便秘或腹泻便秘和腹泻都是肠道...

养生保健 2022-08-21 症状都会肠癌肠道大肠大便口臭消化不良早上疾病
五谷杂粮虽好，这8种人不宜多食，需了解，避免适得其反

中国自古就有“一粒养一脏”之说，即黄豆养肾、大米养肺、小米养脾、高粱养肝、小麦养心，认为多吃五谷杂粮是养生的基础。但即使如此还有很多人并不适合多吃五谷杂粮，那么究竟是哪些人不适合过多摄入五谷杂粮呢？一般所说的...

养生保健 2022-08-21 可溶性草酸粗粮谷物适得其反维生素含量患者纤维食物人体五谷杂粮
肺气肿之养阴清肺汤

肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态，按其发病原因肺气肿有如下几种类型:代偿性肺气肿、老年性肺气肿、旁间隔性肺气肿、灶性肺气肿、间质性肺气肿、...

养生保健 2022-08-21 肺气肿咳喘南星生地黄川贝母牡丹皮茜草玄参干姜方药
得了胆囊炎是怎样的体验？医生提醒：莫要得罪了“胆囊”

近几年随着生活水平越来越高，日常饮食结构越来越多样化，比如常见的烧烤火锅，油炸小吃，五花八门，进入人体的油脂荤腥越来越多，同时胆囊也在不断的受到挑战。胆囊的主要作用是分解体内的油脂和排毒，多胆囊炎患者经常会感到疼痛...

养生保健 2022-08-21 胆囊炎胆囊单纯性胆汁炎症结石患者疼痛日常现象医生
艾嘉仁｜“素偏食者”，单一素食，这对身体无疑是有害的

首先应该明确，素食确实有很多好处，特别是对于预防动脉粥样硬化，有肯定的效果。但是“偏食者”，却不分青红皂白而单一素食，这对身体无疑是有害无益的。现代营养学研究证明，均衡膳食是使人体营养充足的根本保证。图片源自网络...

养生保健 2022-08-21 偏食素食碳水化合物动物油身体兼收并蓄不分青红皂白肥肉老年人有害营养艾嘉仁

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莱特维健金至深海鱼油的价格多少钱及正确吃法

莱特维健金至深海鱼油的功效四大作用需知晓

“秋老虎”到了，多吃4种碱性食物，营养又解馋，腿脚有劲身体好

立秋到，阳气逐渐虚弱，养生要吃这样食物

黑色素瘤应该怎么预防？

学点健康小常识8.20

立秋以后，切记“减寒去燥”，建议：饮3茶、吃2果，秋冬少受苦

“燥”为秋之主气，食有讲究，多吃“2果4茶”，远离秋燥又养人

气血虚弱多吃这两种食物

入秋后，建议多吃3白，健康出伏，为秋冬打基础

建议中老年人：晚餐少吃肉和粗粮，多吃3样，早吃身体好

冰水会伤胃？多喝热水才对胃好？这么多年你可能都喝错了……

百岁老人的饮食习惯，每天都要吃20种食物，你知道为什么吗？

气虚了，病就来了！调理气虚三个要点要记牢

建议老年人，少吃好消化的稀饭和面条，多吃这3样食物，精力充沛

为什么不宜多喝易拉罐饮料？

尿毒症是怎么来的？医生建议：身体若有2臭，晚上坚持3不要原则

鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋，哪种更有营养？专家：两种蛋尽量少吃

当心！出现这6种症状时，很可能是患上失眠症

“老得慢”的男人，大多有5个好习惯，你能坚持几个？建议自查

肠不太好，晨起会出现哪些症状？

五谷杂粮虽好，这8种人不宜多食，需了解，避免适得其反

肺气肿之养阴清肺汤

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