养生保健
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七个健康常识 帮你处理意外伤害
身体总是容易出现一些小意外，三不五时受个轻伤，对于粗心大意的我们来说是实属平常的事情。那么，意外防不胜防，当不好的事情发生了以后，我们该如何选择正确的应对方式呢？跟着我一起...
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早晨喝咖啡会影响一天的工作
早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道，英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心...
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激素决定衰老速度 掌握人体荷尔蒙10大秘密
不论我们是陷入爱河，还是感到肚子饿了；或者是因为一本好书而哀伤落泪……这一切都是由人体的信息素来控制，也就是我们常说的激素。我们能影响体内的激素分泌吗？调整...
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身体长八类“瘤”并非肿瘤 不必太过担忧
1.血管瘤
血管瘤是最常见的良性疾病，可发生于身体各个部位，以皮肤和皮下最多，如海绵状血管瘤等。但它并不具备肿瘤的组织学特性，只是血管发育畸形，可通过激光、注射硬化剂等方法... -
教你10个简单诀窍 提升你的寒冬抵抗能力
冬季是养生的好季节，爱美的女性千万不要错过哦！下面就为您推荐10个冬季养生的小窍门，让你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。
1、出“点”汗
冬季养生要适当动筋骨，出... -
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睡不好就是一种危机状态
失眠的苦恼早已经是全球人都共同面对着的难题，也许你本人并没有这个烦恼，但是你身边总能遇到几个晚上睡不着觉的人，更苦恼的是他们不论什么时候都脸色发黄，永远的精神不振。面对...
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健康必知 看清衰老症状的真真假假
大家都在畏惧着衰老的到来，但是时光的脚步终究会把我们带到发落齿摇的那一天。在对待衰老的时候，我们每个人都有着一套对于衰老的见解，到底哪些认识才是真正正确的呢？现在就一起...
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饭后须知的健康小常识
饭后一些不健康的小习惯，很有可能成影响你的健康，下面就告诉大家一些饭后的健康小常识让大家避免这些健康误区。
饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含... -
男人多喝牛奶 女人多喝豆浆
牛奶和豆浆都富含很多营养物质，对人体有益，但是经调查牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女性。特别是对于黄皮肤的中国人，豆浆更适合。对于处于30~45岁的女性（女性食品）而言，妇科疾病频...
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冬季养生秘诀 记住5个小常识
冬季又到了进补的大好时节，不少人已经开始通过饮食或保健品进行进补，今天推荐几个常见的饮食调理疗法，帮你度过一个健康的冬天。
鲜枣吃多会伤胃
又脆又甜的鲜枣，是营养丰富的天... -
寒冬“怕冷族”必知 教你三招提高抗寒力
一、人们“扛冻”能力为何下降
人们怕冷一则缘于气温骤降，二则缘于身体的御寒能力越来越差了。现代人怕冷主要是由以下几个原因引起的。
1、因为人们晒太阳少，体内... -
冬季养生 补养一冬 潇洒春秋
按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中...
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八招教你拥有一颗健康的心脏
冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生...
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涂鸦提升记忆力 盘点对健康有益的11件事
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂，据美国MSNBC网站最新报道，以下11件小事，每天花几分钟，对健康的益处却大大超乎你的想...
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7把神秘钥匙 让你活到寿命的极限
第一把钥匙：爱上一种运动
开锁时间：每天
执行方案：选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定... -
冬季同样需防晒 SPF指数适当下调
一提起防晒，你是不是就会立马联想起炎炎夏日？只有夏天才需要防晒吗？是该刷新一下你的陈旧防晒观了。紫外线这位伤害肌肤的“刽子手”不会因为冬日来临而偃旗息鼓。因...
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冬季如何穿衣 抗寒保暖试试洋葱式穿衣法
冬季早晚有温差，室内外的温差也很大，如果你早出晚归、频繁进出室内外，建议可采用“洋葱式穿衣法”，穿脱方便，并善用袜子、手套、围巾等配件。
洋葱式穿法，顾名思义，就是... -
冬季要关注16个问题
随着漫长冬天的到来，人们感冒着凉的情况时有发生，而且总是感到情绪不高，难道我们无法快乐地度过冬季吗？
冬季你一定要关注的16个问题
【接吻】
冬季做爱会有益健康，它将释放人体...
