养生保健
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洗衣机是皮肤发炎的“真凶”
洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而，日本研究人员发现，洗衣机其实有点儿脏，近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。
日本大阪市立环境科学研究所... -
居家常备药种类及收藏方法
在家里备一个小药箱，是宅人们享受幸福宅生活的重要保证。如何科学储藏药物，如何及时安全处理已经过期的药品，让小药箱成为真正的健康助手，而不是沦为健康隐患，都是宅人一族有必要...
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这三种人不宜服六味地黄丸
大家都知道“六味地黄丸”是传统的补肾中药，也有不少人在“偷偷”服用，生怕自己成了肾虚的那部分人。中国中医科学院西苑医院专家房定亚教授提醒说，下面这...
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冬季养生大法 必知六个常识提高睡眠质量
冬季本来就是一个让人困乏的季节，俗话说“一夜好睡，精神百倍。彻夜难眠，浑身疲惫。”今天就教大家冬季养生之道——如何睡的舒服？如何睡出健康？
1、女生睡觉... -
每天上网超过3小时的必看常识
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天... -
健康养生 起床后四个好习惯让你终身受益
早上起床的四个好习惯会让你终身受益，还不赶快来看看。
一、晨起后喝一杯温开水
经过一夜的睡眠，身体没有水分摄入，很容易有脱水现象，而一杯温开水则能补充身体水分，对肠胃也有清... -
天冷 睡前吃这些会导致失眠
1.含咖啡因的食物
如：咖啡奶茶，可乐
很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。
2.辛辣食物
如：麻辣小食，香蒜面包
其实，除此以外，晚餐... -
10种睡眠坏习惯 不利休息反伤身
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养&rdqu...
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冬季暖气病易缠身 教你4个保健常识护健康
随着气温的下降，北方部分地区已经下起了雪。在这样的天气里面，暖气成了很好的抗寒工具。但是这种温暖惬意的背后，藏我们不熟知的健康隐患——暖气病。现在跟随小编来...
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冬季体寒怕冷的人应该吃些什么
冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。
生活中常见的御寒食物有：
肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质... -
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10个护牙常识必须要知道
提到口腔问题，大部分人没把它当成重要事情看待。但其实，身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着700多种细菌，其中一些就可能与心脏疾病等密切相关。因此，重视口腔问...
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健康吃饭必须遵从的五大常识
比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇。
1 少食多餐很重要
规律吃三餐，尤其不能跳过早餐。吃早餐是... -
电视看太多 骨头会变脆
电视在给人们带来精彩的同时，也可能会让你患上“慢性综合征”，成为威胁健康的“杀手”。而近日，美国MSNBC网站又报道了电视的一些新罪状，可能从内到外摧毁...
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正确使用避孕药 为女性带来8福音
避孕药的名头太响亮了，即使云英未嫁的小女孩们，也大多听说过这么一回事。甚至某段时间有些人风行吃避孕药可以调经的做法。虽然大家都知道这回事，但并不代表着大家都懂得如何正...
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久用电脑会造成心理死亡
进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状...
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教你分辨避孕药的是是非非
一提到避孕药，马上就会有许多是非的话题围绕着它打起了口水战。到底避孕药是利大于弊，还是弊大于利呢？你的体质是否适合吃避孕药呢？在做避孕计划之前，我们还是先来做个小测验吧，它...
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揪出冬季易上火三大元凶 清清爽爽过今冬
京城的第一场雪迟迟未来，但空气寒冷干燥，加上室内暖气、空调的使用，很多人都出现了口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。我们从多家医院的呼吸科了解到，目前正是“上火”病...
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生活中必学的8个急救小窍门
针眼
1、刚发生针眼时，眼皮肿痛可用冰敷，并点消炎眼药水。
2、必要时口服抗生素。
3、大部份的病例在三至四天内可以消退；若腺体肿胀化脓，则须手术切开排脓。
眼中异物
可打一盆... -
冬季防寒保暖要从背部与足部做起
冬季对应的脏器是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。...
