养生保健

冬季养生如何解决冬天皮肤干燥问题

冬天的时候，天气特别干燥，我们的皮肤也有因此缺水。如果再不注意保养，那么就会很容易出现干燥脱皮甚至是全身瘙痒的情况。所以我们一定要做好肌肤的护理工作。那么，冬天皮肤干燥...

养生保健 2021-07-09 生活常识
养生常识生气时千万不要做这10件事

在我们身边总会有这样一些人，每天都会因为一点小事儿大发脾气。大家都知道容易生气人对身体不好，可能有的朋友会说我知道经常生气很伤身体但是就是控制不了，那么今天我们...

养生保健 2021-07-09 生活常识
健康常识右眼跳灾左眼跳财这个科学吗

相信大家一定都听说过左眼跳财右眼跳灾这个说法，那么你们相信这个说法吗？左眼跳财右眼跳灾还有别的意思吗？今天小编就给大家来解决这个说法带来的漏洞，相信大家一定迫不及待的想...

养生保健 2021-07-09 生活常识
皮肤干燥怎么办小编支招对抗8大死角皲裂尴尬

冬天的时候，由于气候比较干冷，因而我们的皮肤也容易出现干燥脱皮的情况。有很多人甚至出现皮肤皲裂的情况，这令他们感到很烦恼。今天小编来个大家支几招轻轻松松帮你解决身体八...

养生保健 2021-07-09 生活常识
养生常识中药的促进胃动力作用

你的胃是经常没有食欲吗？你的胃偶尔会疼吗？那么你的胃偶尔会跟你闹脾气吗？相信有此症状的人是不是都找过西医已经看过了，那么你们尝试过中医的治疗方法吗？今天小编就给大家带来中...

养生保健 2021-07-09 生活常识
生命中的四个危险时段

1.黎明：一天中，人最危险的时刻要数黎明。研究表明，人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨死亡人数占全天死亡人数的60...

养生保健 2021-07-09 生活常识
晨醒赖床五分钟

人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，各项生理机能维持着低速运转，人体代谢降低，心跳减慢，血压下降，部分血液淤积于四肢。早晨醒来后，呼吸、心跳、血压、肌张力等要迅速恢复常速运转，会...

养生保健 2021-07-09 生活常识
十种危险生活方式

1.极度缺乏体育锻炼：极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管等疾病。
2.有病不求医：不理会“小毛小病”，或者随便吃点药扛过去，常常导致疾病被拖延，错过了最佳治...

养生保健 2021-07-09 生活常识
四类花草室内不宜养

1.产生异味的花草：接骨木、松柏类植物会分泌一种脂类物质，放出较浓的松香油味，引起食欲不振、恶心等;玉丁香散发出的异味会引起气喘、烦闷。
2..耗氧性花草：丁香、夜来香等，使室...

养生保健 2021-07-09 生活常识
身体健康五常看

一.常看饮食：食欲是身体健康的晴雨表。当您的食欲突减、食量下降时，一定要请医生查明原因。当然，食欲陡然亢进也是异常表现。
二常看体重：体重迅速增加或急剧下降，都对健康不利。...

养生保健 2021-07-09 生活常识
“四不”丢健康

1.早餐不饱：不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下，这是危害健康的大敌。
2.晚餐不少：许多人晚上加餐或酒肉丰盛，吃得过晚。这样做会招致多种疾病，伤害身体，加速衰老。晚餐时...

养生保健 2021-07-09 生活常识
日常生活七不宜

1.不宜空腹晨练：晨练前喝一杯热糖水或蜂蜜水，可增加体内热量，避免疾病发生。
2.不宜偏食植物油：动、植物油都是维持机体健康的营养物质，保持相对平衡有利于健康。
3.不宜久穿硬底...

养生保健 2021-07-09 生活常识
警惕厨房里的三大杀手

你为家人精心烹制美味佳肴时，一要注意潜藏在厨房里的杀手，防止它们对你的健康暗下毒手。
杀手之一，油烟：煎、妙、烹、炸都会产生大量的油烟，散布在厨房这个小小的空间内，随呼吸侵...

养生保健 2021-07-09 生活常识
警惕六种电视病

1.电视肥胖症：经常看电视，缺乏适当的活动，伴吃糖果、点心等，从而引起肥胖。
2.电视眼：长时间看电视，会引发眼睑红肿、球结膜充血、眼睛干涩、近视等眼病。
3.电视颈：看电视长期维持...

养生保健 2021-07-09 生活常识
夜间保健六措施

1.晚餐吃素：晚餐应以素食为主，不宜吃得过饱。过饱会使胃部膨胀，影响心肺正常活动，油腻荤腥食物会使血脂升高。
2.卧房宜静：睡觉的房间应空气新鲜，湿度适宜.环境清静。
3.起身要缓：...

养生保健 2021-07-09 生活常识
饮食醒酒八法牛奶可以醒酒吗

饮食醒酒八法
1.牛奶醒酒
饮酒过量可喝牛奶解酒，因牛奶降低血液中乙醇的浓度，减轻乙醇的中毒反应。
2.白糖食醋醒酒
将15克白糖加入30克食醋中再加入少量开水、白糖溶解后，一次...

养生保健 2021-07-09 牛奶
睡眠九大注意事项

1、.睡眠环境：卧室整洁，空气流通，不燥不湿，光线柔和，温度18一200℃;床铺软硬适度.被褥干净柔软，枕头高低适当。
2.睡前散步：睡前散步30~60分钟。
3.睡前洗脚：温热水洗脚，有利于消除疲...

养生保健 2021-07-09 生活常识
健康睡眠十要素

1.少思：睡前不想忧郁事，先睡心后睡眼。
2.平心：睡前控制情绪，不要恼怒发火，心平睡自安。
3.忌食：睡前不吃东西，太饱影响入睡。
4.节语：睡前不要讲话太多，掌握食不言，寝不语。
5..关灯：...

养生保健 2021-07-09 生活常识
四种睡姿与健康

1.仰睡：身体平躺伸直，两臂平放两侧，胸腹部不要盖得太厚，这样呼吸白然，全身肌肉均可松弛，身体能得到充分休息。
2.俯睡：趴着睡时胸腹受挤压，吸气时胸部扩张受限，呼吸费力，久之颈肩部肌...

养生保健 2021-07-09 生活常识
醉酒的家庭急救七法毛巾冷敷可以醒酒吗

醉酒的家庭急救七法
1.静卧保暖
轻度醉酒者可静卧.注意保暖。
2.毛巾冷敷
当酒醉者不省人李时，可取两条毛巾，浸上冷水，一条敷在后脑，一条敷在胸膈。
3.花露水热敷
在热毛巾上滴...

养生保健 2021-07-09 毛巾
冠心病人睡眠四注意

1.注意睡前保健：晚餐清淡，食量不宜多，适量饮水，看电视控制时间，温水烫脚，按摩双足心。
2.注意睡眠体位：头高脚低右侧卧位。全身肌肉松弛，呼吸通畅，心脏不受压迫，确保全身在睡眠状态下...

养生保健 2021-07-09 冠心病
饮食养生一三六

1.一个坚持：随吃随做，不吃或少吃剩饭剩菜。
2.三大原则：(1)宜粗不宜细。多多吃粗报，营养又健胃。(2)宜杂不宜单。食物越广泛，营养越均衡。(3)宜素不宜荤。多吃蔬菜少吃肉，身轻体健...

养生保健 2021-07-09 生活常识
饮食十原则

1.饮食勿偏：偏食有害，杂食健康。
2.食宜清淡：味薄神自安，薄味养血气。
3.饮食适时：要长寿，三餐量腹依时候。
4.适温而食：食宜温暖，不可寒冷。
5.食要限量：大渴不大饮，大饥不大食。
6....

养生保健 2021-07-09 生活常识
泡脚的好处盐水泡脚能治各种小疾病

很多人都知道泡脚很有好处，也知道往里面加入一些中草药可以对症治疗一些小疾病。其实呢，在热水里面加入一些盐来泡脚也是非常养生的哦。那么，盐水泡脚都有哪些好处呢？安全泡脚都...

养生保健 2021-07-09 盐
饮茶七宜七不宜

1.水温宜适度，不宜过高：不同的茶叶需要不同的水温，不应一味用开水浸泡。如高档绿茶，要将沸水放至70一80℃时再冲泡。
2.茶宜现冲，不宜隔夜：喝隔夜茶不利于健康。
3.茶宜兼饮，不宜偏...

养生保健 2021-07-09 生活常识

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养生保健

冬季养生如何解决冬天皮肤干燥问题

养生常识生气时千万不要做这10件事

健康常识右眼跳灾左眼跳财这个科学吗

皮肤干燥怎么办小编支招对抗8大死角皲裂尴尬

养生常识中药的促进胃动力作用

生命中的四个危险时段

晨醒赖床五分钟

十种危险生活方式

四类花草室内不宜养

身体健康五常看

“四不”丢健康

日常生活七不宜

警惕厨房里的三大杀手

警惕六种电视病

夜间保健六措施

饮食醒酒八法牛奶可以醒酒吗

睡眠九大注意事项

健康睡眠十要素

四种睡姿与健康

醉酒的家庭急救七法毛巾冷敷可以醒酒吗

冠心病人睡眠四注意

饮食养生一三六

饮食十原则

泡脚的好处盐水泡脚能治各种小疾病

饮茶七宜七不宜

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