养生保健
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这种抗癌物质居然只有晒太阳才能补充
在追求健康的道路上，对于疾病就是需要十分重视的，而癌症可以说所有疾病中的无冕之王，甚至，很多人都是谈癌色变，而在生活中想要追求健康，对于癌症的预防就要重视起来，但是癌症有许多...
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失眠睡不着只因睡前做了这事
拥有一个好的睡眠是我们人人都想要的，因为睡得舒服才能让我们的体力和精力恢复到最佳水准。但是很多人的睡眠质量并不好，失眠睡不着是常有的现象，一旦失眠睡不着了，躺在床上辗转...
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维生素补多危害大 先看看自己缺不缺
维生素是我们都听说过的东西，也是人们经常有意去补充的一种保健品。有时候不知道自己缺什么，或者其实什么都不缺，也要吃复合的维生素，唯恐“亏待”了自己。市面上的各...
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失眠都是这些事闹的 快速入睡有妙招
可能很多人都有过失眠的经历，那种在黑暗中翻来覆去，越想睡却又越不容易睡着的滋味，实在是让人抓狂。如果每天都这样，那真是太让人崩溃了。睡不着，第二天拿什么精神去学习和工作啊...
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冬天只需这么取暖让你全身热乎乎
寒冷的冬天如何取暖是很多人关心的话题，毕竟这个冬天来得比去年早了一点，来得那么突然。面对这个突然造访的“客人”，你是否做好了充足的迎接工作。寒冷的冬天不少人...
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小葫仙历险记之这样吃饭居然会得结石病89
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙心疼药童和童药这两个孤儿，便在老杜做饭的时候，来到房间陪童药玩，药童还是昏迷不醒，这让小葫仙非常担心，查看了一下药童的病情，并且科普给童药怎么通...
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这样的睡觉方式保健效果胜似补药
每天都有二十四个小时，大约有三分之一的时间我们是在睡梦中度过的，因此睡眠对我们的身体健康非常重要。中医认为，药补不如食补，食补不如睡补。睡觉算得上是一种免费的进补方式，但...
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降温时这么御寒其实更容易生病
冬天到了，对于这个不请自到的“客人”，你是否感觉到有点喧宾夺主了。万物萧条的冬天给人最大的感受就是寒冷，如何御寒成了人们讨论的话题。就外部衣着来说，在冬天要把...
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冬天四个“慢”动作 让你不找医生
进入冬天，如何抵御寒冷成了很多人关心的话题，毕竟这个冬天来得是那么早、那么突然。凛冽的寒风吹在身上感觉是那么的痛苦。在这个寒冷的冬天如何有效的保暖身体成了最关键的问...
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正午12点前没做这些事的人寿命会更短
在生活中想要保护好身体的健康，一些事情就是不得不做的，甚至这些事情还有着很强的时段性，一旦错过了做这些事的时段，就会导致疾病悄悄的出现在身体上，因此在生活中对于这样的事情...
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怎么吃都吃不胖居然是短寿的象征
肥胖可以说是爱美人士的心头大患，每一丝体重的变化都牵动着她们的心。对于有些人而言，哪怕只是多上升了一斤也是一件绝对不可以被允许的事情。可是美食的诱惑是如此之大，一边是...
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防寒保暖注重2点便可无病过严冬
随着冬季冷空气的逐渐加剧，一不小心便会受到寒邪的侵袭，从而导致人体的各个脏腑的生理机能产生衰退，以及新陈代谢变得缓慢。从而容易引发很多疾病的产生，对人体的身心健康的危害...
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这个习惯让你睡得再多也犯困
如今外界的压力对我们进行了重重“包围”，不管是工作上的压力，还是生活上的压力，都会让我们困苦不堪。许多人为了缓解压力都会有自己的一套减压方式，比如通过运动来发...
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午间一动作不仅排毒更让你健康
冬日的严寒是让人非常敬畏的，很多人为了让自己更加的温暖，便披上了厚厚的外衣，亦或是吃一些暖身的食材，这样就仿佛在寒冷的冬天有了阳光的味道。事实上，这样的方式的确可以给身体...
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这一习惯却是健康受损的根源
每个人的生活方式可以说都是不尽相同的。很多人只看到了别人的好的一面，却忽略了自己不好的一面。就拿生活中非常小的一些习惯来说，看似虽小，却作用不小，说不准就会对你的而身体...
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身体加速衰老只因这事做少了
衰老是我们每个人都不愿意面对的话题，面对不可逆的时间，我们从出生就应该想到会有衰老的一天。通常到了一定的年纪，身体开始呈现出衰老的样子，可是不少人明明还算年轻，为什么身体...
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给大脑补足营养让你聪明过人
大脑每秒需要处理上百万个信号，通过思考、感觉和运动，来控制体内所有的进程。我们的任何工作、学习、生活的进行都离不开大脑的指挥，那么我们一定要用心保护大脑的健康，给它充足...
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很多人午后常做这事却易伤身
忙碌了一阵，尤其是上午时分，好多人的精神和身体都经过了高强度的“负载”，恰好需要一些时间来调整，那么午间这一难得的时光便可以让人们暂时放松一下。一般到了中午时...
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中午饭后巧睡10分钟远胜8小时
吃完午饭，屋外寒风凛冽，屋内温暖如春，空调给这个寒冷的冬天确实带来了几分暖意，处在暖和无比的空调房里，你是不是想着睡觉也是极好的事情。酒足饭饱之后，睡上一觉岂不美哉。在生活...
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这五个养生秘密连医生都不会透露
现在养生渐渐的走入每个人的心里，追求养生的人是越来越多了，可是很多人养生只是养了一个意识，真正会养生的人是很少的，而且大多数人养生是没有头绪的，只会盲目跟风，或者是因为一个...
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熬夜会胖吗 青少年熬夜的八大危害
熬夜，这是现代人最常做的事情。而许多人则因为工作而熬夜，而担心熬夜发胖。那熬夜会胖吗？还有就是熬夜的危害有哪些呢？熬夜会又应该如何恢复呢？今天小编就来为大家一一解答一下。...
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中午不睡觉到底会不会患癌
最近看到一篇文章其中大概提到了中午不睡觉，容易增加患癌风险。那么，在现实生活中是否真的是这样呢？当今社会工作和生活的压力都很巨大，尤其一些坐班人群，他们在中午吃饭匆匆忙忙...
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这种私密事男女单独做可能会变聋
我们常常可以见到，许多人的腰上都悬挂着一大串钥匙，走起路来叮当作响。钥匙环上不仅有大小各异的各种钥匙，还有着一些经常可以用到的小用品，如一些挂件、坠饰、指甲剪、掏耳勺等...
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早晨做这些会让疾病不请自来
健康的身体是人们一直追求的，现在社会的平均寿命比以前提高了不少，注重保健的人很多，不论是日常生活中吃饭还是休息，大家都开始极力的注重养生。当然，这样的比例在整个人群中还是...
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午后常做的这些事竟会降低工作效率
中午可以说是一个让人非常纠结的时段，大部分人经过了一个上午忙碌的工作，此时早已经饥肠辘辘，即使强打着精神工作，也都在心里默默期待着午餐时间的来临。而也有一些人中午有着自...
