运动健身
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![学什么舞蹈能减肥？什么舞蹈能够减肥？[多图]](/moren.jpg)
学什么舞蹈能减肥？什么舞蹈能够减肥？[多图]
肥胖不仅会导致疾病的高发病率，而且会严重影响自身形象，现在很多人身材稍微有点走样就开始寻找减肥的方法，其中跳舞就是非常受欢迎的方法之一，那么跳舞能帮助减... -
长跑有什么好处？长跑对身体的好处有哪些？[多图]
现在的人越来越注重身心健康，特别是针对都市人来说，锻炼成为了一个必不可少的项目了，然而他们仅限的环境只有在健身房了吗？不是的！有个很好的方式就是长跑！但是很... -
跳舞能减肥吗？跳舞能不能减肥？[多图]
生活中大部分人都对自己的身材不满意，总希望自己能更苗条一点，线条更完美一点，想尽办法去让自己看起来更漂亮。其中跳舞就是一个倍受关注的项目，很多人都希望通... -
晚饭后靠墙站能减肥吗？晚饭后靠墙站有什么好处？[多图]
晚饭后靠墙站是很多女孩子会用来减肥的方法之一，但是她们当中的大部分人都是道听途说却并不知道靠墙站能不能减肥，有什么好处。下面就让小编给大家科普一下吧... -
晚饭后跳广场舞好不好？晚饭后跳广场舞有什么好处？[多图]
说到广场舞大家想必都不会陌生，广场舞目前在我国各地都十分风靡，还衍生出了广场舞大妈这一群体。很多广场舞大妈们多是以前都是一门心思扑在家庭上，儿女成家立... -
孙俪邓超跑马拉松 跑马拉松有什么训练方法？[多图]
近日，孙俪在微博中晒出与邓超一起跑马拉松的照片，网友调侃：锻炼都不忘虐狗。春季是锻炼的好时候，武汉马拉松也将于4月10号开跑了，对于跑马拉松有什么训练方法呢？... -
夏天适合减肥吗？夏天的减肥方法有哪些呢？[多图]
炎热的夏天即将来临，各位妹纸们是不是都想着要怎么减肥呢？而夏天到底适不适合减肥呢？减肥的方法又有哪些呢？下面我就给大家几点建议，帮助大家快速的减肥成功吧。... -
跳舞能长高吗？学跳舞能长高吗？[多图]
身高对于大部分人来说都非常重要，它不仅会影响他人对你的评价，妨碍你找工作、找男女朋友，甚至受欺负时也会让你无力还击。很多人都对自己的身高深恶痛绝，想了很... -
运动前后吃什么？运动前后饮食需注意什么？[多图]
减肥与运动、饮食关系非常之大，运动减肥瘦身效果不错，但如果你对饮食不加注意，非常容易出现问题。那么运动前后有哪些饮食事项需要注意呢？
1.运动前选择一... -
什么运动可以瘦腿？想瘦腿做什么运动？[多图]
现在的女孩子们都喜欢自己在别人眼里是美美哒的形象，不管是是五官、头发还是四肢，几乎全身的每个细胞就在呐喊着要美颜要减肥要瘦身。本来我们说强身健体，有点... -
睡前做仰卧起坐好吗？仰卧起坐怎么做才正确？[多图]
仰卧起坐是一项只要能躺下就能做的运动，睡前做这个好像是再好不过，但仰卧起坐是有讲究的，不然锻炼不得当可能会造成不良的身体负担，睡前仰卧起坐需要配合正确的... -
13岁女生可以学空手道吗？学空手道会不会影响学习？[多图]
今年暑假的时候在电视上看到一部电视剧 ，叫《旋风少女》，里面的女主角会空手道，我真是羡慕不已，感觉那样非常的酷，于是我也想报个班学空手道，但是我妈妈非常反对，... -
夏季运动减肥注意事项 夏季运动减肥误区[多图]
随着夏季脚步的来临，很多爱美的MM们都已经制定好了健身减肥计划，想赶在夏季没结束的时候甩掉一些多余的肉肉。因为夏季温度比较高，我们人体特别容易消耗热量，所以在... -
指压板可以减肥吗？指压板有什么功效？[多图]
随着一些综艺节目的大火，在节目中常用来作为惩罚道具的指压板也跟着火爆了起来。在这些真人秀节目中，明星们一踩上去就恨不得跳的远远的，惨叫声也是不绝于耳，但... -
得了乙肝能跑步吗？春天乙肝患者能跑步吗？[多图]
春天肝病容易复发，春天也是养肝的好时候，请问下春天乙肝患者能跑步吗？在春天得了乙肝还有什么需要注意的？
1.跑步要适量
乙肝患者在肝功能稳定的情况下，是可... -
晚饭后多久可以练瑜伽？晚饭后隔多久可以练瑜伽？[多图]
瑜伽是一项让人由内而外都能得到锻炼的运动，因此一传入我国之后，立马成为了一项流行的时尚健身运动。很多人都知道早上练瑜伽唤醒身体让自己一天都保持活力满... -
做什么运动瘦腰？运动瘦腰的最快方法[多图]
迷人紧致的腰部曲线，是每个女人梦寐以求的事，很多人腰部两侧赘肉横生，却并不代表没有机会塑造完美的腰部曲线。如何让身材向更好的方向靠近，给大家解释这5款瘦... -
古代有武功吗？古代人会武功吗？古代是否真有武功？[多图]
判断古代是否真有武功得看你怎么界定“武功”这个词了，如果是像长生诀，凌波微步、六脉神剑那样的神功肯定是没有的，但古代人经过勤奋修炼确实可以达到以一敌十... -
春天应该去哪儿赏花？春天赏花攻略有哪些？[多图]
又到了“乱花渐欲迷人眼”的季节，春天总是让人不禁想要解放禁锢了一个冬天的身心约上三五好友出去踏青、赏花、野餐。说起来，我们国家地大物博、幅员辽阔，春天... -
晚饭后可以跑步吗？晚饭后多久可以跑步？[多图]
健康永远是人们最关心的话题之一，越来越多的人都开始有了健身的行动。跑步就是是人们所喜爱的热门健身项目，然而由于学习工作的影响很多人都只能利用晚饭后的... -
跑步能治疗抑郁症吗？跑步对抑郁症治疗有什么好处？[多图]
抑郁症这个人们熟悉又陌生的疾病，现在有越来越多的人患上这种心理疾病，却得不到好的治疗。前不久18岁天才史学少年因抑郁症自杀，让我们对抑郁症又恐惧了三分。崔永... -
为什么跑步会越跑越胖？跑步越跑越重怎么办？[多图]
本想通过跑步来减肥，没想到却越跑越胖，想必很多女生都遇到过这样的情况。是跑步的方法不对？还是吃的太多？为什么跑步会越来越重呢？
1.体重不代表胖瘦
有人通... -
跑1500米有哪些技巧和方法？跑1500米怎么得第一？[多图]
1500米是中学生体育的考试项目，让很多人心生畏惧。其实掌握好跑1500米的技巧和方法，你也能取得好成绩哦。
1.跑1500米怎么呼吸
长跑建议跑三步一呼气，跑三... -
舞蹈能提高女孩的气质吗？跳什么舞能提升气质？[多图]
舞蹈不仅能帮助女孩塑造良好的形体，还能有效的提高女孩的气质。特别是还处在发育期的女孩，长期练习舞蹈能让她们抬头、收腹、站得直，身体的协调性也比其他人强... -
来例假跑步猝死 月经期间能跑步吗？[多图]
有很多新闻都报道过，女孩子在月经期间上体育课跑步后猝死了，非常可怕。但是李小鹏的妻子李安琪在参加一档真人秀节目时，来大姨妈都可以跑3000米。月经期间能够跑步...
