运动健身
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![蹦极绳子断了怎么办？蹦极绳子会断吗？[多图]](/moren.jpg)
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带孩子春游需要带点啥？带孩子春游的注意事项[多图]
趁清明节这两天的假期出门玩了一趟，在路上碰到不少宝妈带着宝宝一起游玩，其中不乏小的婴儿。春季确实是一个踏青的好时节，全家一同出门感受春的气息，是个不错的... -
定向运动是什么？定向运动的精髓是什么？[多图]
关于定向运动是什么想必很多人可能都不知道，但其实定向运动发展到现在已经有百年历史了，国际上也有很多关于定向运动的的竞技赛事。下面就跟着小编来一起了解... -
秋天爬山穿什么？秋天爬山注意事项有哪些？[多图]
秋天是登山运动的最佳季节，又没有春天的花粉满天飞，也没有夏天那么炎热，更没有冬天的寒冷，秋天满山红枫，空气极佳，最重要的是秋高气爽，阳光和温度刚刚好。但是秋天... -
冬天爬山注意事项有哪些？冬天爬山能穿雪地靴吗？[多图]
冬天很多人都想出去运动一下，活络活络身体，组队爬山已经成为一种新风尚，但是冬天比较冷，平时大家都喜欢穿暖和舒适的雪地靴，但是爬山的时候不实用，因为皮的透气性... -
爬山能减肚子吗？怎么减肚子上的赘肉？[多图]
现在生活水平提高，很多人都出现过于肥胖问题，不仅穿衣不好看，影响美观，就连身体也会跟着发生各种因肥胖引起的疾病，如高血压、高血脂、高血糖等等，特别的爱美的女... -
湖南旅游好去处？湖南旅游注意事项有哪些？[多图]
湖南因地处洞庭湖以南，故取名为湖南，唐代诗人称这里是芙蓉国，因其种植芙蓉众多而得以美名。湖南山清水秀，风景如画，曾经孕育了很多革命先驱，如毛泽东、曾国藩、刘... -
爬山是否伤膝盖？爬山是否可以损坏关节？[多图]
爬山是一项对身体极佳的运动，不仅可以促进钙吸收，防止骨质疏松，还可以增强身体免疫力，消耗多余的脂肪，促进身体健康，但是长期高强度长时间的登山运动确实对膝关节... -
爬山是剧烈运动吗？什么运动是剧烈运动？[多图]
很多处于月经期的女生非常担心爬山会有影响，所以会问爬山是不是属于剧烈运动，答案因人而异，因为剧烈与否跟是不是爬山关系不大，就比如跑步来说，如果你慢跑，强度也... -
新美腿标准iphone6s腿你达标吗？最快瘦腿方法有哪些？[多图]
妹纸们才为A4腰努力奋斗，如今又来了个iphone6s腿，将iphone6s放在膝盖上，如果能完全遮住膝盖就证明着你的腿是美腿，你达标了吗？小象腿的MM们来看看最快最实用的瘦腿方... -
清明节可以出去旅游吗？清明去哪里旅游好？[多图]
现在上班族旅游的人群越来越多，清明小长假怎可放过？但是清明节是祭奠先人，扫墓的日子，可以去旅游吗？有没有什么忌讳呢？答案是：可以。因为清明节不仅是扫墓也是旅游... -
学芭蕾的好处有哪些？学芭蕾舞的最佳年龄[多图]
随着社会的发展，生活水平的提高，人们逐渐开始展开更高的人生境界和精神追求，休息时间去学点自己感兴趣的东西成了很多人的选择，其中不少人就选择了芭蕾舞。那么... -
孕妇能跳舞吗？孕妇跳舞好不好？[多图]
孕妇是可以跳舞的，而且跳舞可以帮助准妈妈们增强体质，放松骨盆，这对以后小孩的分娩很有帮助。另外孕妇跳舞也是一种不错的胎教方式，可以加强胎儿的体质，让宝宝出... -
男孩学跳舞好吗？男孩学跳舞好不好？[多图]
很多家长都认为只有女孩子才适合去学跳舞，这种观念是错误的，其实男孩子学习跳舞同样好处多多，对他的身心发展都能起到积极的作用。那么男孩子学跳舞具体有哪些... -
爬山后腿疼怎么办？爬山后腿疼最快的恢复法是什么？[多图]
很多人都有这种感觉，爬山后双腿酸痛，走路下楼梯都难以忍受，其实不光是爬山，只要是长期没有锻炼，没有适当的运动，忽然剧烈长时间的做某一项运动，都会导致肌肉酸痛。... -
春天适合什么运动？春天户外的活动[多图]
春生夏长秋收冬藏可见自然运化之道，春天养生自然离不了顺应这一规律。冬季漫长的休眠期结束，人体器脏功能有待复苏，而运动是唤醒人体休眠状态的最好方法。那么... -
青少年如何提高肺活量？肺活量怎么练？[多图]
肺活量是身体健康的一个标准，肺活量大可以提高对身体的供氧效率，而且也能很快适应各种耐力运动，而且肺活量大还能间接的提高记忆力和大脑思维敏捷能力。锻炼肺活量... -
腰间盘突出能跳舞吗？腰椎间盘突出可以跳舞吗？[多图]
一般腰间盘突出患者不宜做重体力活以及过于激烈的运动，但日常跳一些舒缓的舞蹈还是没有大碍的。而且适当的锻炼有助于改善患者的身体状况和心理状况，对病情的... -
经期能跳舞吗？经期的时候跳舞好不好？[多图]
很多女孩子都有跳舞的爱好，既能提升自身的气质，还能帮助自己保持一个好身材。不过身为女人，每个月总有几天不舒服，那么经期的时候能跳舞吗？经期的时候跳舞好不好... -
春天适合去哪里旅游？春天去哪里旅游好？[多图]
一想到春天，最先想到就是春游，微风徐徐，春雨绵绵，不冷不热，刚刚好。这个季节春游无论是从心理，还是身体来说都是再合适不过了。给身体散散步，给心灵放个假，带孩子看... -
爬山能减肥吗？怎么爬山才能减肥？[多图]
爬山是可以减肥塑身的，因为爬山和跑步一样是属于有氧运动，能使体内湿气和毒素被排出，促进新陈代谢，让脂肪迅速被消耗，从而达到减肥塑身的效果。但是这需要长时间... -
滑雪注意事项有哪些？滑雪需要什么装备？[多图]
对于初学者滑雪看似是一件很难的事情，很多人望而却步，其实滑雪跟溜冰有些类似，但是滑雪是在户外，而是溜冰一般都是室内，所以相对于溜冰来说，滑雪更加能让人心胸开... -
晚饭后多久能骑车？晚饭后骑车能减肥吗？[多图]
骑自行车是一种很好的健身方式，特别是到夏天的时候，吃过晚饭后很多家长就会带着孩子一起到公园骑自行车，一来是到户外透透气二来可以通过骑车运动来消食减肥。... -
小孩学跆拳道好不好？小孩学跆拳道的好处[多图]
身体是革命的本钱，有好的身体才能拥有一切，没有好身体，什么都没有。生命在于运动，而跆拳道是一项集柔韧、力量、速度、反应于一体的有氧运动，练习跆拳道可以让孩... -
中午健身好不好？怎样健身最有效？[多图]
生命在于运动，能做健身当然是好的，但是健身时间不宜过长，否则也会对健康造成不利影响。健身要想健康而且效果好，掌握正确的方法是必不可少的，首先要掌握适合自己的健...
