运动健身
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![太极拳能治疗哮喘吗？哮喘练太极拳有用吗？[多图]](/moren.jpg)
太极拳能治疗哮喘吗？哮喘练太极拳有用吗？[多图]
太极拳属于内家拳，配有独特的呼吸吐纳方法，长久练习太极拳能有效的调节自身，增强抵抗力，改善哮喘病。那么太极拳是如何治疗哮喘的呢？
1、太极的吐纳法
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早上练瑜伽好还是晚上好？练瑜伽有时间要求吗？[多图]
对于瑜伽一天中最适合的练习时间想必许多瑜伽爱好者还不太清楚。对于一些练习者而言，到底是早上练瑜伽好呢还是晚上好？有没有什么区别？
1、问题解析
根据专... -
怀孕可以练瑜伽吗？孕妇练瑜伽的好处有哪些？[多图]
许多孕期女性为了防止胎儿受到意外损害而极少进行运动，甚至长期坐卧，其实这是不可取的。那么，孕妇可以练习瑜伽吗？孕妇练习瑜伽有哪些好处？
1、可以练习
怀孕... -
晚上练瑜伽好吗？晚上练瑜伽效果怎么样？[多图]
慢慢长夜，尤其在睡不着的时候不做点什么真的感觉就太难熬了，而运动是个不错的选择。那么大家熟知的瑜伽运动适不适合在晚上练习呢？晚上练瑜伽效果怎么样？
1、... -
跳舞时如何保护自己不受伤？怎么避免跳舞不受伤？[多图]
很多练习过舞蹈的人可能或多或少都受过伤，特别是手脚和膝关节，可能稍不注意就会扭伤，受伤后需要好长时间才能恢复，如果受伤严重的话还可能影响以后跳舞，那如何避免在... -
跑步后多久能喝水？跑步后不能马上做什么？[多图]
我正在跑步减肥中，有人说跑步后不能喝水，要过两小时才能喝，要不然体重根本减不下来，请问是这样吗？跑步减肥后多久才能喝水呢？跑步后不能马上做什么？
1.跑步后不能... -
跑步后怎么拉伸？跑步后怎么拉伸防止小腿变粗？[多图]
你的腿越跑越粗吗？除了你跑步的姿势不对，更重要的是跑步后没有进行拉伸运动哦，那跑步后怎么做拉伸运动才能防止小腿变粗呢？
一、跑步后拉伸的重要性
跑步... -
中午可以练瑜伽吗？中午练习瑜伽好不好？[多图]
生命在于运动，而对于运动的时间段选择伙伴们又有没有注意呢？一些瑜伽练习者喜欢在中午午餐之后练习，那么中午练习瑜伽好不好呢？
1、问题解析
瑜伽运动本身并... -
太极拳能治病吗？太极拳能治疗哪些病？[多图]
长期练习太极拳是可以治病的，并对很多慢性疾病能起到预防作用。那么太极拳治病的原理是什么？太极拳能治疗哪些疾病呢？
1、治病的原理
生活中很多疾... -
经期可以练瑜伽吗？来例假可以练习瑜伽吗？[多图]
经期能否练习瑜伽是许多女性瑜伽练习者所关注的问题。大多数女性下意识觉得经期不适宜练瑜伽。那么，来例假的女性能不能练习瑜伽呢？
1、因人而异
来月经是... -
太极拳能治颈椎病吗？颈椎病练太极有用吗？[多图]
太极拳是一种非常有益身心健康的体育项目，长久练习能帮你舒缓全身筋骨，对颈椎病也能一到良好的预防治疗作用。那么太极拳是怎么治疗颈椎病的呢？
1、运动... -
怀孕可以跳舞吗？孕妇可以跳舞吗？[多图]
跳舞是一种对人体非常有益的活动，不管是老人或是小孩，男性或者女性，跳舞都是非常合适的休闲活动。有人说怀孕后不能跳舞，可是总有那么些人看着别人跳舞的时候自己又... -
练瑜伽会增强欲望吗？练瑜伽对增强欲望有效吗？[多图]
现在社会的工作生活节奏依然很快，许多女性承担的压力不减，在诸多事情上变得没有心力，例如同房上。那么运动是否有增强欲望的效果呢？尤其对于女性热衷的瑜伽能够增强... -
骑行要准备的内容有哪些？首次出行应该注意什么？[多图]
世界这么大，有没有忽然想出去看看世界的念头？徒步太慢，坐车飞机又太快，如果您想自由领略路上的风景，那么不妨试试骑行，当您选择骑行的时候不免会问，我该准备点什么呢？下... -
什么时候练瑜伽最好？练瑜伽的最佳时间是什么时候？[多图]
瑜伽运动具有诸多的益处，但具体的好处还需要练习者切身体会。许多初学者会疑问，瑜伽练习在时间上有什么要求呢？练习瑜伽的最佳时间是什么时候？
1、问题解析... -
练瑜伽会长肌肉吗？练瑜伽会不会导致长肌肉？[多图]
虽然练习瑜伽的好处多多，但是也有不少瑜伽爱好者存在一些方面的疑惑，例如练习瑜伽会不会长胖或长肌肉。那么，练瑜伽到底会不会导致长肌肉呢？
1、问题解析
关... -
练瑜伽能调理肠胃吗？瑜伽对调理肠胃有没有效果？[多图]
肠胃不太好是现代许多人尤其是年轻人的通病，主要与平常不注意饮食有关。那么，除了从饮食上进行改善，瑜伽运动是否能够调节肠胃呢，效果又如何？
1、问题解析
众... -
跑步的时候手机放哪里呢？跑步的时候怎么带手机？[多图]
晚上跑步的时候前前后后大概得两个小时，手机不带在身边很没安全感，而且我也喜欢通过运动APP看我跑了多少。跑步的时候手机放哪里呢？
1.运动臂包
运动臂包就... -
跑步多久开始燃烧脂肪？跑步减肥多久见效？[多图]
跑步或者是其他运动，要多久才开始燃烧脂肪呢？跑步一个月能够瘦多少斤呢？运动是一个循序渐进的过程，不能一蹴而就地达到减肥效果。坚持下去一定会看到希望的哦，而且等... -
儿童学舞蹈的最佳时期是多大？儿童几岁适合学跳舞？[多图]
现在的家长除了注重孩子的文化教育外，也都比较重视孩子的兴趣培养。培养孩子的兴趣要按照孩子的喜好来。舞蹈是现在孩子们普遍喜欢的一种兴趣，那么，孩子学舞蹈的最... -
跑步能降血压吗？有什么运动方法能降血压？[多图]
高血压日益年轻化，多油多盐而运动少，都会导致高血压。高血压严重影响了我们的人体健康，容易导致中风和心脏病等等。有什么运动方法能够降血压呢？跑步能降血压吗？... -
游泳时间多长为宜？游泳时间多久比较合适？[多图]
游泳是一项健康的全身运动，但是每次游泳的时间不宜过长，否则对人体还是有害的，具体原因，我们下面一起来看看吧。
1、锻炼效果
正常的游泳锻炼，进行40分钟就会... -
自学太极拳能学会吗？自学太极拳能练好吗？[多图]
太极拳已传承数百年，具有深厚的历史底蕴，经一代代武术大家不断改良，其每招每式都具有独特的含义，最好不要盲目自学。那么自学能练好太极拳么？自学太极拳能练到什... -
游泳对儿童有什么好处？游泳对人体有什么好处？[多图]
游泳对人体的好处非常多，可以促使身体更加健康，还能够预防多种疾病，并且可以促进儿童的生长发育，可以明显的提升体质，下面我们来详细的了解游泳的好处吧。
1、... -
200米跑步的技巧有哪些？跑200米有哪些技巧？[多图]
我在读初二，报名了学校运动会，参加200米跑步比赛。请问跑200米有哪些技巧吗？怎么跑的更快？
1.起跑技巧
200米跑步是在弯道起跑，所以起跑至关重要。起跑时应在...
