运动健身
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![练瑜伽能治疗抑郁症吗？练瑜伽对抑郁症有没有效果？[多图]](/moren.jpg)
练瑜伽能治疗抑郁症吗？练瑜伽对抑郁症有没有效果？[多图]
随着生活节奏的加快，不少人面临的压力越来越大，各类生理和心理疾病层出不穷，例如失眠、抑郁等，严重的甚至患上了抑郁症等疾病。那么，运动中的瑜伽对治疗抑郁症是否有... -
练瑜伽会影响生育吗？练习瑜伽对生育有没有影响？[多图]
瑜伽虽然带来的好处多多，但同时让人在一些方面存在一定的担忧。许多爱好瑜伽运动的育龄女性可能会担忧练习瑜伽会影响生育，那么练瑜伽对生育到底有没有影响呢？... -
练瑜伽为什么体重增了？练瑜伽为什么还增肥了？[多图]
许多伙伴练习瑜伽的初衷是认为瑜伽具有减肥作用，能够强身塑型，但不少瑜伽练习者发现练瑜伽之后不但没有减肥成功，反而增重了，这是为什么呢？
1、问题解析
瑜伽... -
防身学什么功夫好？防身术实战秘籍[多图]
方言看世界武术那么多，难道就没有一个有用的防身武术吗？其实是有的，很多武术都是需要长期练习才有效果，而且选择武术类型也很重要，比如跆拳道，华而不实，防身用处不大，柔... -
练瑜伽对怀孕有影响吗？练瑜伽是否会造成不孕不育？[多图]
基于现代不孕不育的群体越来越多，不少年轻夫妻对怀孕这件事看的更为重要也存在或多或少的担心。对于女性钟爱的瑜伽运动是否会影响怀孕呢？
1、问题解析
答... -
练瑜伽能矫正腿型吗？练瑜伽能不能矫正腿型？[多图]
一些伙伴对自己的腿型不是十分满意，尤其对于女性而言。腿型不佳不仅影响美观，还可能导致身体受伤。那么，练习瑜伽能不能改善腿型呢？
1、问题解析
一般腿型不... -
太极拳是有氧运动吗？太极拳是不是有氧运动？[多图]
太极拳是一种拥有深厚历史底蕴的拳法，其经过一代代武术大家的改良和传承，一招一式都具有无穷的奥妙。那么太极拳属于有氧运动吗？练习太极拳对身体有哪些好处？... -
世界十大武术排行榜是什么？来自世界的超强武术[多图]
每个国家都有其独特的武术传统，有强有弱，但是就武术而言，传承最久、内容最多、效果最好的还是中国武术，而且很多国外的武术都源于中国，下面我们来了解现代的世界十大... -
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女生夜跑怎么确保安全？女生夜跑要注意什么？[多图]
越来越多的人选择跑步减肥，特别是晚上，在安静的公园里跑步之后一天的压力都没有了。但是夜跑对于女生来说也是比较危险的事情，有很多夜跑女生被抢劫，被强奸的新闻发... -
为什么跑步后膝盖疼？跑步后膝盖疼怎么办？[多图]
三月不减肥，四月徒伤悲，五月没人追，春暖花开季，你还不赶紧跑起来？不过想通过跑步减肥的人注意了，你的跑法是正确的吗？有人跑步后膝盖疼痛知道是什么原因造成的吗？... -
怎么散步最健康？散步快走好还是慢走好？散步要注意什么？[多图]
美国的心脏病协会声称，保护心脏、燃烧热量以及减轻体重的最好锻炼方式是散步。不过这指的不是过于散漫的散步，除了速度、步伐的加快外，爬坡走更加能够锻炼大腿... -
晚上跑步后睡不着怎么办？跑步后人很累但睡不着怎么办？[多图]
我习惯晚上跑步，但是最近跑步后晚上却睡不着了，不是兴奋的睡不着，而是人很累，腿也酸，就是难以入睡。晚上跑步后睡不着怎么办？
1.喝杯牛奶
长时间运动后，身体会... -
练瑜伽用什么音乐？适合练习瑜伽的音乐有哪些？[多图]
音乐具体众多神奇的功效，可以说已经成为了日常不可或缺的部分，在运动的时候听听音乐会有不错的效果。那么在练习瑜伽的时候适合播放哪些音乐呢？
1、问题解析... -
晚饭后散步能减肥吗？晚饭后散步一小时会瘦吗？[多图]
散步可以说是一样国民运动了，特别是吃在过晚饭后，在公园街道随处可见出来散步的人，不仅仅是中老年人喜欢散步锻炼身体，许多想要减肥健身的年轻人也喜欢散步，只是... -
什么时候运动最好？一天当中什么时候运动最佳[多图]
运动可以锻炼身体修身养性，正所谓生命之源还需要运动来承载，运动中的时候感觉人是最轻松舒适的时刻了，因为从内到外从上到下的每个细胞都在活跃着，血液也在呐喊... -
晚饭后快步走的好处？晚饭后多久才能快步走？[多图]
吃过晚饭后很多人就会开展自己的健身运动了，有的是跑步，有的是跳广场舞，而大多数人特别是中老年人都会选择快步走来运动健身。我们今天就来聊一聊，晚饭后快步走... -
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13岁女孩腿长115厘米破记录 掌握瘦腿方法秒变大长腿[多图]
珠海13岁的女孩石淑仪年仅13岁，身高178cm，腿长就115cm，名副其实的胸以下都是腿，比吉尼斯纪录最长腿模特娜嘉奥尔曼的112cm还要长出3cm！让好多MM羡慕嫉妒恨，虽然我们没... -
中年人如何锻炼身体？中年人锻炼注意什么？[多图]
中年人是需要进行适当的锻炼的，否则身体会很快就垮掉，中年人如何锻炼身体？锻炼的过程中需要注意什么呢？其实适合中年人锻炼的运动并不是很多，在这里将为您一一讲述，并... -
夏季如何减肥？夏季怎样科学减肥？[多图]
随着人们生活水平的不断提高，更多的人开始关注减肥的话题。在我们还没有抓住春天的尾巴，开始实施减肥计划的时候，夏季就已经悄然来到。其实不管什么时候减肥都不算... -
夏天跑步打赤膊可以吗？夏天跑步穿什么衣服？[多图]
夏天天气太热了，跑步的时候流很多汗，所以就想打赤膊跑步，跑完步还不用洗衣服，方便得很。请问夏天跑步的时候打赤膊可以吗？夏天跑步应该穿什么衣服呢？
1.赤膊跑步... -
春天可以玩什么？春天出去玩什么好呢？[多图]
春天到了，虽然有春困之说，但是也阻挡不了户外运动爱好者的出行。那么，春季出去玩什么好呢？
1.踏青
春季踏青，不仅能减少在冬天里的压抑心情，而且还能... -
练瑜伽对焦虑症有效吗？练习瑜伽可以治疗焦虑症吗？[多图]
焦虑症是神经症状中最为常见的一种，引起的因素很多，具体病因尚不明确，一般轻度焦虑症的治疗效果较好。对于患有焦虑症的患者而言，瑜伽运动是否具有疗效呢？
1、... -
跑步能治疗早泄吗？跑步能提高性能力吗？[多图]
男生长期手淫，很容易造成早泄。有了早泄烦恼该怎么办呢？对于年轻人来说，跑步也许是很好的治疗早泄的方法哦。
1.产生内啡肽
科学称，能让手臂和腰腹充分活动...
