运动健身
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![练太极拳治肾病吗？练太极拳对肾有好处吗？[多图]](/moren.jpg)
练太极拳治肾病吗？练太极拳对肾有好处吗？[多图]
太极拳是一种较为舒缓的健身项目，而适当的运动都会对肾病有好处，练习太极拳可以对肾病起到改善的作用，增加肾脏的排毒能力，促进新陈代谢。那么有肾病的患者该如... -
瑜伽体位的注意事项有哪些？瑜伽体位需要注意哪些方面？[多图]
瑜伽可谓是一种极为古老而特殊的运动体系，它可以改善人的心理和身体，帮助人发挥潜能。而瑜伽体位无疑是瑜伽爱好者所必需要学习的，那么在瑜伽体位上需要注意哪些方... -
练习瑜伽的注意事项有哪些？初学瑜伽需要注意哪些方面？[多图]
对于瑜伽爱好者而言，掌握一些瑜伽注意事项对于练习十分重要。瑜伽运动多达上万个姿势，加上个体差异性，需要根据实际情况具体选择练习。主要的瑜伽练习注意事项如下... -
瑜伽垫的材质主要有哪些？哪些材质的瑜伽垫比较好？[多图]
瑜伽可以说是一项全球性的运动，尤其深受女性欢迎。对于瑜伽练习的初学者，选择一款合适的瑜伽垫十分重要。那么具体有哪些材质的主流瑜伽垫呢？
1、TPE垫最环保... -
学舞蹈的好处有哪些？学舞蹈有什么好处？[多图]
现在人们越来越重视孩子兴趣的培养，不管是男孩还是女孩，越来越多的家长选择让孩子去学习舞蹈，一般孩子也比较愿意去学习舞蹈，因为学习舞蹈有很多好处，可能孩子自身也... -
游泳可以长高吗？游泳对身高有什么影响？[多图]
游泳能长高吗？游泳是可以促进身体长高的，但是身高还收到很多因素的影响，想要长高个子，除了选择正确的游泳方式以外，还需要注意很多生活细节哟，下面我们就一起来看看吧... -
游泳怎样才能潜到水下？游泳如何潜水？[多图]
潜水是游泳中非常好玩、有趣且很常用的技巧，而且潜水游泳的感觉和水面上游泳的感觉完全不同，甚至会感觉很奇妙，这里将为你讲述潜水的完整攻略，在这里学习潜水吧。... -
学跳舞难吗？怎么能把舞蹈学好？[多图]
每次看见别人优美的舞姿就觉得很羡慕，可是自己从来没有接触过舞蹈，可能突然有一天你突发奇想，你也想要学习舞蹈，你心中可能会出现几个疑问，学舞蹈难吗？怎样能把舞蹈学... -
练太极拳能晚上练吗？练太极拳的最佳时间[多图]
太极拳属于内家拳之一，练习没有固定的时间，你可以根据自己的喜好和舒适程度自由选择练习。有些人习惯早上去公园和大家一起练习太极拳，有些人反而觉得夜晚独自... -
跑步会使胸变小吗？跑步会使胸下垂吗？[多图]
跑步对于大胸MM来说是个烦恼，胸太大跑起来都不方便，晃来晃去的，还要担心下垂，变小的问题。怎么跑步才能好好保护胸部，使胸部不下垂呢？
1.穿运动内衣
像跑步、... -
瑜伽入门的条件有哪些？瑜伽入门的几个重要因素[多图]
瑜伽流派和种类较多，练习的方式也存在一定的差异性，对于瑜伽初学者而言，了解一些基本的入门条件十分重要。那么瑜伽入门的条件有哪些呢？
1、目标明确
瑜伽练... -
瑜伽能够消除腿部水肿吗？瑜伽对消除腿部水肿效果好不好？[多图]
腿部水肿是一种常见的症状，许多是职业因素导致，例如长期久坐办公室的女性或者长期上班站立的女性等。那么瑜伽运动能否帮助爱美的MM们消除腿部水肿呢？
1、问... -
跑步会使小腿变粗吗？跑步小腿变粗怎么办？[多图]
春天了，和几个朋友约好每天跑步，然后在微信里PK跑步结果。我的胜负欲很强，希望每天都能跑第一，就是怕跑多了小腿会变粗。跑步会使小腿变粗吗？怎么跑步才不会让小腿变... -
跑步能增强性功能吗？跑步能够男性提高性能力吗？[多图]
年轻人选择跑步大多是因为跑步简单、方便，并且能减肥，但你知道跑步还能增强性功能吗？所以跑步好处多多，让人精力充沛，对女人还男人都有好处。所以患有性功能障碍，性衰... -
瑜伽减肥吃哪些食物好？瑜伽减肥的最佳美食[多图]
瑜伽运动深受多数女性喜欢，很重要一点就是能够减肥，对于爱漂亮的MM而言，瑜伽是不错的选择。但光靠瑜伽练习还不错，饮食方面也十分重要。下面看看哪些美食适合瑜伽减... -
跳舞会影响长高吗？学跳舞会不会影响长个子？[多图]
一说舞蹈就会给人一种优美、灵动的感觉，会舞蹈的人在我们看来都是比较有气质的，所以现在很多人学习舞蹈，而且舞蹈的种类也很多，供大家选择的范围还是很广的，现在很多... -
健身过度有哪些表现？出现哪些现象应停止健身？[图]
现代人都普遍注重养生，下班后或周末，人们会选择去健身房做一些基础性的运动，来保持或锻炼自己的身材，排出体内的不必要垃圾，让自己充满活力。健身固然是好事，可... -
来月经的时候可以跑步吗？来大姨妈跑步会怎么样？[多图]
这段时间一直在坚持跑步，已经坚持有两周了，但是今天大姨妈来了，不知道还能不能跑步，不想就这么放弃，一天不跑就会懒惰，以后又很难坚持了。来大姨妈能够跑步吗？
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跑步能瘦脸吗？瘦脸的最快方法是什么？[多图]
我身高160cm，体重50kg，按道理应该是比较标准的体重，但是我的脸很大，所以显得人还是很胖。请问跑步能够瘦脸吗？瘦脸的最快方法是什么？
1.跑步瘦脸
跑步是一项好... -
跑步减肥的正确方法是什么？正确的慢跑跑步姿势是什么？[多图]
跑步看似简单，也是一项需要技术的健身运动哦。跑步后你是全身酸痛吗？小腿越跑越粗还是膝盖疼痛无比？这都是没有掌握正确的慢跑姿势惹的祸哦。
1.身体向前倾... -
游泳怎么浮起来？游泳浮起来的技巧解答[多图]
游泳都害怕沉到水底，其实想浮起来，方法非常的简单，而且有很多方法可以在水中浮起来，下面将传授给大家在水中浮起来的技巧。
1、借助浮力
不太会游泳的人，可以... -
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早上跑步吃饭吗？早上是先吃饭再跑步还是先跑步再吃饭？[多图]
我有早上跑步的习惯，早上跑步应该空腹吗？还是要先吃早饭？吃完早饭后又得个把小时才能运动，时间不够，不吃早饭跑的时候又没啥力气。早上是先吃饭再跑步还是先跑步再吃... -
瑜伽可以消除焦虑吗？练习瑜伽能不能够消除焦虑？[多图]
焦虑是一种十分基本且极为常见的人类情绪。当然，焦虑并不一定都是负面的存在，只有病理性焦虑才需要担心。那么，大家熟悉的瑜伽运动能否帮助大家改善焦虑呢？
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小孩练太极拳好不好？小孩练太极拳的好处[多图]
小孩正处于长身体的发育阶段，适量的运动对身体很有益处，而太极拳就是一种不错的运动锻炼方式。很多人都以为太极拳只适合中老年人，其实小孩练习太极拳同样好处...
