运动健身
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游泳能长高吗？游泳可以帮助长高吗？[多图]
游泳是可以促进长高的，但是光靠游泳是不行的，还需要注意游泳的方法、饮食等因素的影响，下面我们一起来看看游泳如何帮助长高吧。
1、长高原理
在游泳的状态... -
16岁想学跳舞晚吗？我16岁学跳舞晚不晚？[多图]
每个人都有自己的兴趣和爱好，可能有些人培养各种兴趣爱好是为了交更多不同的朋友，可能有些人真的是喜欢某种东西，有一种想要征服的感觉，你现在十六岁，对跳舞感兴趣，可... -
15岁怎么练肌肉？15岁初中生练肌肉好吗？[多图]
15岁是可以练肌肉的，但要注意适度，且有关负重的训练不要过多。以免影响到正常发育或受伤。建议身高达到一定个头后再锻炼，因为生长发育通常都是先长个儿再长块的，毕... -
游泳能降血压吗？游泳能治疗高血压吗？[多图]
游泳是一项非常健康的户外运动，也是一项适合大多数人群的运动，可以治疗和预防多种疾病，特别是对高血压患者，帮助巨大，每天坚持游泳，将会有明显的将血压效果。
1、... -
瑜伽能不能瘦腿？瑜伽瘦腿的效果怎么样？[多图]
瑜伽的功效众多，其中一种就是瘦腿，想必许多瑜伽爱好者都听说过。但瑜伽瘦腿的效果是否如传言中那么显著呢？到底应该怎么做才能达到瘦腿的效果呢？
1、问题解析... -
练太极拳膝关节痛为什么？练太极拳怎样保护膝关节？[多图]
太极拳是我们中国可颐养性情、强身健体的传统的拳术，它重在强调全身肌肉的放松和关节的松开。但当你关节功能不正常，或者是放松时关节位置不正确，或姿势动作不正确... -
减肥后月经不来了怎么办？减肥会影响月经吗？[多图]
不知道有没有女生和我一样，减肥后月经就不太规律，总是会推迟，好几次都推迟了20多天，要么就是月经量很少。减肥会影响月经吗？月经不来怎么办呢？
1.节食减肥影响月... -
瑜伽对子宫内膜有作用吗？瑜伽可减轻子宫内膜异位症吗？[多图]
瑜伽可以说是一项极为受欢迎的运动，尤其是对于女性而言，瑜伽在强身健体和修身养性方面都具有比较好的效果。那么对于患有子宫内膜异位症的女性练习瑜伽有没有效果... -
张雨绮杂志秀美腿 怎么瘦腿最快？[多图]
《美人鱼》有望破纪录，自上映以来热度不减。再加上林允与冯绍峰的恋情曝光，张雨绮自带话题等这些热点，又为电影加了一把火。近日，张雨绮登杂志封面，大秀美腿，有哪些瘦... -
瑜伽能够减轻乳腺癌的症状吗？练瑜伽能不能减轻乳腺癌症状？[多图]
乳腺癌是一种常见的乳腺肿瘤病症，绝大多数发生在女性身上。当然，女性患乳腺癌的几率还是比较低的，90%以上的一般都是乳腺增生。而根据美国医学专家研究显示，瑜伽运... -
游泳能戴隐形眼镜吗？游泳戴隐形眼镜可以吗？[多图]
隐形眼镜是一种既可以矫正视力，有可以保护眼睛的镜片，虽然其对眼镜具有保护作用，但是在游泳时仍然不适合佩戴，具体原理下面一起来看看吧。
1、隐形眼镜危害... -
游泳需要准备什么东西？游泳需要注意什么？[多图]
游泳是一种娱乐性非常强的户外运动，当然想要这项运动对身体有好处，还是需要注意很多内容的。例如游泳所需要的装备、游泳注意事项等等，下面我们一起来看看吧。... -
小学生怎么练肌肉？小学生怎么练腹肌？[多图]
小学正是长身体的阶段，经常锻炼身体可以起到促进生长发育的作用，不过由于年龄小，骨骼肌肉还没有发育成熟，不宜锻炼过量，像刻意短时间内为锻炼出腹肌而大量运动是... -
瑜伽呼吸法可以减肥吗？瑜伽呼吸法的减肥效果好不好？[多图]
瑜伽练习的种类多样，具有的效果大同小异，颇受人们欢迎，尤其是女性朋友。对于瑜伽减肥的作用无疑是许多伙伴所特别关注的。那么瑜伽练习中的呼吸法是否具有减肥的效... -
游泳能治疗腰椎病吗？游泳能治疗腰间盘突出吗？[多图]
游泳是可以治疗腰椎病的，而且对腰间盘突出也有一定的治疗效果，游泳的种类有很多，对于治疗疾病来说，有的方式合适，有的方式不合适，下面我们一起来看看吧。
1、治疗... -
瑜伽可以促进长高吗？瑜伽帮助长高的效果怎么样？[多图]
身高对于每个人而言实在是太重要了，当然女生还好点。一些对自己身高不满意的伙伴都希望能够再长高点，方法“无所不用”。据说在运动方法中，瑜伽可以帮助长高，具体情... -
瑜伽治疗肩周炎有效果吗？瑜伽治疗肩周炎好不好？[多图]
大多数中老年群体由于身体素质下降等原因容易患上例如肩周炎等类似的疾病，有时候会严重影响患者的正常工作、生活。那么大家熟知的瑜伽运动对于治疗肩周炎有没有... -
游泳能练出腹肌吗？游泳能练肌肉吗？[多图]
游泳是一项全身运动，长期坚持锻炼是可以练出肌肉的，而且还可以练出可爱的腹肌，使身体更具流线型，而且不同的游泳方式可以锻炼。
1、蝶泳锻炼
采用蝶泳的方式，... -
学武术的好处有哪些？学习武术有什么好处？[多图]
现在的家长非常重视孩子个方面的锻炼，特别是身体素质方面，现在很多孩子从小就出现身体方面的各种缺陷，由于各方面的影响，孩子的身体素质越来越差，很多孩子不是出现营... -
跳舞可以减肥吗？跳舞减肥效果好吗？[多图]
现在人们越来越注重外在，大部分人都以瘦为美，各种减肥广告也层出不穷，人们越来越追求健康减肥，怎样减肥既有效果又对身体没有副作用呢，可能很多人会选择控制饮食来减... -
水中瑜伽的好处有哪些？瑜伽的好处之水中瑜伽[多图]
想必许多伙伴对瑜伽这项运动不陌生，而且瑜伽是一项在世界范围内都颇受欢迎的流行运动。瑜伽的类型有多种，那么其中的水中瑜伽又有哪些好处呢？
1、强化意志力... -
散步的好处是什么？散步需要注意什么？[多图]
散步是一种对健康非常有好处的户外运动，这种有氧运动适合大多数人群，而且实施起来也非常的简单，下面我们一起来了解散步吧。
1、散步好处概要
散步对大脑的... -
肚子上有肉怎么减掉？肚子怎么减肥最快？[多图]
好身材是每个人都想要的，但是我们总因为各种原因身材走形，小肚子肉多是最难看的，应该如何减肥才能又快又好呢？如何运动才能不占用太多空间和时间呢？首先我们应该...
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瑜伽音乐疗法是什么？瑜伽音乐疗法的好处有哪些？[多图]
音乐是一种神奇的存在，甚至在现代医学上被用于治疗多种心理和生理疾病，且效果显著。那么瑜伽音乐疗法又是什么，具有什么效果呢？
1、瑜伽音乐疗法
瑜伽音乐疗... -
瑜伽能够治疗早泄吗？瑜伽治疗阳痿早泄的效果好不好？[多图]
男性早泄是一种最为常见的射精功能障碍，严重影响患者的正常性生活。治疗方法通常也是药物、饮食、心理和手术等，此外还包括运动疗法。那么运动中的瑜伽能否治疗早...
