老人健康
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老年人运动要注意什么
老年人运动要注意什么
首选有氧运动
对老年人来说，应首选有氧运动。什么是有氧运动？简单地可以理解为中等强度的体育活动，严格地来说，运动时的心率达到本人最高心率的7...老人健康 2021-07-09 -
老人预防骨质疏松的补钙食谱
老人预防骨质疏松的补钙食谱
随着年龄的增长，骨质疏松症的发病率就越高，会经常性的腰酸背痛、腿抽筋，也会一年一年的变矮，老人骨质疏松要注意补钙，下面为大家介绍老人骨质... -
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六大指标决定老人寿命
六大指标决定老人寿命
一项最新研究发现，血压、体温、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度是衡量身体基本机能的重要信号，仔细观察它们的变化，努力将其控制在正常范围内，是...老人健康 2021-07-09 -
坚持八件事，衰老靠边站
坚持八件事，衰老靠边站
生活方式的细小改变都有助于延年益寿，以下日常生活中的8个小改变，能起到长寿功效，这是近日给出的提示。
1.放下手中额外的食物。如果你已经有八... -
能眠者可长寿 老人试试“催眠大法”
能眠者可长寿 老人试试“催眠大法”
能眠者可长寿
我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。...老人健康 2021-07-09 -
散步强身助眠 老人长寿秘籍
散步强身助眠 老人长寿秘籍
上班族的白领们谁不想每天早上多睡半小时，可这仅仅是梦想而已。而老人却恰恰相反，大多数的老人都会为失眠发愁，睡不好，精神自然不好，人也会变...老人健康 2021-07-09 -
高血压“最爱”哪些人 老人会中招
高血压“最爱”哪些人 老人会中招
疾病都很恐怖，当面对疾病时有些人病急乱投医，有些人则不管不顾，导致病情恶化。这些方法都是不可取的。其实最好的对抗疾病... -
五个适合老人健脑的窍门
五个适合老人健脑的窍门
其实，脑部是老人急需进行养生保健的部位，否则很容易招到老年痴呆症、帕金森等老年疾病的侵袭。
那么，老人要如何健脑呢？
窍门一、气功强脑。...老人健康 2021-07-09 -
老人冬季洗头有什么讲究？
老人冬季洗头有什么讲究？
洗头是日常生活中比较不起眼的一件小事，往往不能引起人们的重视，但是，洗头存在的隐患却是不容忽视的，尤其是老人洗头。洗头水温要适宜，老人冬季洗...老人健康 2021-07-09 -
老人做好保健过好这个冬天
老人做好保健过好这个冬天
对于老人来说，在寒冷的冬季里。抗寒和防病能力都相当薄弱，虽说厦门的冬季不怎么冷，但也要注重冬季养生保健，才能防止疾病侵入。
那么，老人冬...老人健康 2021-07-09 -
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老人经常流口水是怎么回事
老人经常流口水是怎么回事
流口水一般是小孩子的事情，但是老年人也是有的，因为老年人到了晚年之后，受神经系统方面疾病的困扰，脑萎缩、腔隙性脑梗塞等疾病困扰，也会出现不...老人健康 2021-07-09 -
个性变化也是老年痴呆早期征兆
个性变化也是老年痴呆早期征兆
情绪个性变化也是老年痴呆早期表现
随着社会老龄化进程加快，老年痴呆患者越来越多。老年痴呆发病过程虽然隐蔽，但也是有迹可循。典型... -
老人预防耳聋做好7点
老人预防耳聋做好7点
随着年龄的增长，人们认为耳聋是老年人不可避免的事情。耳聋是一种常见疾病，对于老年人的危害是极大的，耳聋的痛苦，年轻人尚不能忍受，更何况是体老身... -
老人预防脑中风 夜间也要来杯水
老人预防脑中风 夜间也要来杯水
老人预防脑中风 夜间也需要补水
水不仅是人体必需六大营养素之一，而且是最廉价、安全、有效的保健品，对人体健康十分重要。现代人大... -
老人摔倒警惕是中风 如何预防
老人摔倒警惕是中风 如何预防
中风患者如何防摔跤?
临床常有这样一些患者：老人家在摔了一跤后，着地的那一侧，往往会很疼，病情严重的话会到医院拍片治疗，这种情况往往会... -
老年人声音嘶哑要提高警惕
老年人声音嘶哑要提高警惕
老年人声音如果嘶哑要警惕
人到老年后，机体各器官功能都会衰退，发音器官———喉也是一样，如果不注意保护嗓子，发音过多、过... -
老人鼻梁高更长寿 长寿脸长什么样
老人鼻梁高更长寿 长寿脸长什么样
《黄帝内经·灵枢》中，黄帝曾问他的老师岐伯：“在普通人群里，那些能过百岁的人，有何特殊的秘诀？”老师岐伯回答道：从面...老人健康 2021-07-09 -
老人防住1种病能增寿10年
老人防住1种病能增寿10年
得了糖尿病，就够让人郁闷的了，如果再合并心脏病，那对生命的威胁就更大了。遗憾的是，这样的病人非常多。这里有两个“70%”值得关注：70...老人健康 2021-07-09 -
老人便秘，你不得不知的方法
老人便秘，你不得不知的方法
老人在家一般是不愿意运动的。最多的也就是在家带带孩子、做个饭之类的。而老人消化系统对食物的消化非常缓慢，不运动就会导致食物堆积在肠... -
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醋泡黄豆 老人血管的大救星
醋泡黄豆 老人血管的大救星
老人抵抗力下降，身体的新陈代谢降低，血管中的毒素不能正常的排泄，而长期不良生活习惯的拖累，导致了血管的衰老和损坏，就形成了心脑血管疾病。... -
老人身体疼查不出原因是怎么回事
老人身体疼查不出原因是怎么回事
日常生活中，有些老年人经常对子女诉说身上疼痛，可是当子女带老人去医院时，医生往往又查不出具体疼痛的部位，甚至依病人的要求做各种各样...老人健康 2021-07-09 -
老年人视力健康的三大杀手
老年人视力健康的三大杀手
视力隐形杀手：青光眼
随着近年来医疗科普的大力普及，很多老年人都对白内障了解了很多，但却对另外一个视力杀手——青光眼所知甚...老人健康 2021-07-09
