老人健康
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揭秘长寿洗澡法 让人活百岁
揭秘长寿洗澡法 让人活百岁
你会洗澡吗?——也许这个问题过于简单。可是，你会健康的洗澡吗?洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦。
乐于洗澡大概是女人... -
老人常揉太溪穴提高记忆力
老人常揉太溪穴提高记忆力
上了年纪后，很多老年朋友会出现记忆力下降的现象，给日常生活带来许多不便，长期下去还容易引起老年痴呆；经常揉按脚踝处的太溪穴，能起到补肾养脑...老人健康 2021-07-09 -
排名前十的健康长寿习惯
排名前十的健康长寿习惯
1、多喝水
水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯...老人健康 2021-07-09 -
老人最易衰老的几大器官
老人最易衰老的几大器官
1、五官：视力下降最快
在五官中，眼睛是老得最快的器官之一。到了50岁左右，就会出现老花、视物不清。由于现代人大多用眼过度，以至于不少人刚过... -
老人午睡应睡多长时间
老人午睡应睡多长时间
因为睡眠时人的心率减慢，血压降低，持续午睡1～2个小时，使血压一直处于偏低状态，醒来后同样会头疼、头胀，工作效率低下。此外，午睡时间过长，还会影响晚上...老人健康 2021-07-09 -
老人抑郁症治疗的原则有三
老人抑郁症治疗的原则有三
抑郁症治疗法则之一：加强心理疏导
为了更好地度过晚年，避免孤独、寂寞，老人尽可能和儿女们住在一起。如因条件所限不能住在一起，儿女们要常... -
传统养生法 老人养生顺应时辰
传统养生法 老人养生顺应时辰
早晨养生三件事
辰时（7：00—9：00）是调养肠胃的好时机。
口腔保健操。刷牙时做叩齿、搅海、嗽津、转舌等运动，以健齿洁龈，增强口腔咀...老人健康 2021-07-09 -
十大老人长寿秘决你知多少
十大老人长寿秘决你知多少
天天一斤奶
喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。
据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是...老人健康 2021-07-09 -
健康标准 如何做一个健康的老人
健康标准 如何做一个健康的老人
《中国健康老年人标准》
1. 重要脏器的增龄性改变未导致功能异常;无重大疾病;相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内;具有...老人健康 2021-07-09 -
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老人经常搓腿可以预防摔倒
老人经常搓腿可以预防摔倒
活血化瘀干洗腿。“干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。...老人健康 2021-07-09 -
老人年纪大分不清黄绿吗
老人年纪大分不清黄绿吗
从70岁左右开始，色觉异常的发病率就会显著增加。
研究人员选取了865名年龄在58岁~102岁之间的成年人，让他们参加了两项色觉测验，这些人均不是...老人健康 2021-07-09 -
8个步骤预防老年痴呆
8个步骤预防老年痴呆
检查胆固醇和血压水平，筛查糖尿病。
研究表明：未经治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者其认知障碍症的发病率相当高。所以，从40岁起，人们就应该防... -
老人如何预防跌倒 经常按摩腿部
老人如何预防跌倒 经常按摩腿部
活血化瘀干洗腿。
“干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤...老人健康 2021-07-09 -
老年人如何护眼 护眼的六法宝
老年人如何护眼 护眼的六法宝
眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好眼部的健康。老年人朋友更容易出现各种眼科疾病的困扰，如青光眼，白内障，老花眼等都是老年人高发的眼科...老人健康 2021-07-09 -
老人练“坐操”防衰老
老人练“坐操”防衰老
老人练“坐操”防衰老
坐着也能做运动?是的，其实练习“坐操”也能达到锻炼身体的效果，长期坚持，还能增强体质，延... -
老人治便秘的“独家”偏方
老人治便秘的“独家”偏方
疗方1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
疗方2：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟... -
老慢病怎样摆脱“肝”尬境地
老慢病怎样摆脱“肝”尬境地
我国已进入人口老龄化社会，老年人高血压、糖尿病、脑卒中等慢性疾病患病率逐年攀升，慢慢损害着中老年人的健康。卫生部公布的资...老人健康 2021-07-09 -
警惕!六种疾病找上肥胖老人
警惕!六种疾病找上肥胖老人
我们都知道，肥胖是很多疾病的诱因，尤其对于体质不好的老年朋友们来说，则更易受到这样那样疾病的侵袭。因此，肥胖的老人们就应当在平时进行合... -
老人出游应防范的六类病
老人出游应防范的六类病
越来越多的老人加入旅游的行列，但老人体格大不如从前，路途的颠簸，各地的气候，很容易造成老人的各种不适，那么老人出游时应做好哪些准备工作呢?来...老人健康 2021-07-09 -
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老人预防骨质疏松的宜忌
老人预防骨质疏松的宜忌
随着我国进入老龄化阶段，骨质疏松症已经成为一个重要的公众健康问题。目前我国50岁以上的骨质疏松症患者约有6944万人，由此带来的骨折、疼痛、... -
老年人想长寿 方法简单更有效
老年人想长寿 方法简单更有效
职业长寿
乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神...老人健康 2021-07-09 -
夏季是老年人补钙的最佳时节
夏季是老年人补钙的最佳时节
夏季是老人补钙最好的时节，不仅阳光充足，而且老人们穿着较少，裸露皮肤面积大，适于阳光照射。皮肤经阳光照射后，体内产生维生素D，有利于钙的吸...
