老人健康
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中老年人怎样自我调治口干症
中老年人怎样自我调治口干症
医学上把健康的中老年人的口干称为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩，唾液分泌减少所致。
还有一种口干是由于疾病所致的，称...老人健康 2021-07-09 -
老人每天步行半小时防便秘
老人每天步行半小时防便秘
很多老人由于消化能力降低、消化液分泌减少、进食过少、偏食精细加工过的食物、体育锻炼较少等原因而饱受便秘的困扰。此外，很多药物（如降血... -
老人口腔保健的7个误区
老人口腔保健的7个误区
人在进人中年以后，有两种病症是最容易且明显出现的：一是头发，二是牙齿。头发于人，年轻时衬托青年;而当你步人“天命”之年时，它就欺你使...老人健康 2021-07-09 -
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老人常搓8个部位助健康长寿
老人常搓8个部位助健康长寿
年纪越大就会越重视身体健康，可老年人身体抵抗力降低，很容易受到一些疾病的侵袭，那么，如何呵护身体健康?有关专家指出，经常按摩身体的8个部位...老人健康 2021-07-09 -
不同类型的健忘症有哪些食疗
不同类型的健忘症有哪些食疗
一些老年人容易出现一定程度的记忆力下降而导致老年健忘症。老年健忘症可分为生理性和病理性两种类型：生理性健忘的特点为程度较轻，与年龄...老人健康 2021-07-09 -
老人健脾可喝5款养生汤
老人健脾可喝5款养生汤
随着年龄的增长，我们的身体器官开始出现逐渐衰老的状态，老年人的脾胃功能更是逐渐下降，需要健康养生，及时的做好延缓衰老的工作，中医养生老年人健... -
老人咳嗽化痰祛痰的方法
老人咳嗽化痰祛痰的方法
由于咳嗽、积痰、哮喘是呼吸道疾病常见的三种症状，多同时存在，而且相互促进或加重，如积痰可加重哮喘。在一定程度上说，祛痰是治疗哮喘的重要措施... -
老人一天中最危险的6个时刻
老人一天中最危险的6个时刻
法国名医说过：“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等...老人健康 2021-07-09 -
春节老人如何保健养生
春节老人如何保健养生
春节老人如何保健养生？
一、作息别扰乱
平时，不少老年人都喜欢晨练，有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天，一下子忙了起来，不少老人便耽搁了锻炼... -
这六个习惯帮助老人长寿
这六个习惯帮助老人长寿
长寿是每个老人都想实现的愿望，但是长寿说着容易做的难。
六个好习惯能帮助老人长寿：
1、帮助别人
你可以资助贫困的人，与饥饿的人分享食...老人健康 2021-07-09 -
老人每天敲这3个地方就能长寿
老人每天敲这3个地方就能长寿
一、头部百会穴
头部是一个人最为重要的身体组织之一，所以说要想长寿，对头部进行适量与适度的敲打是非常有必要的。对头部进行敲打，最明...老人健康 2021-07-09 -
胡萝卜可减缓老年性黄斑变性
胡萝卜可减缓老年性黄斑变性
研究发现，类胡萝卜素这种赋予蔬菜颜色的天然色素可以减缓老年性黄斑变性（AMD）的发展。这种状况是老年人视力丧失的最常见原因之一，并处于上... -
老人补钙不简单 结合药疗方见效
老人补钙不简单 结合药疗方见效
年纪大了，人就容易出现骨质疏松，这几乎是百分之百无法逃避的事实。主要是因为随着年龄的增长，骨形成和骨吸收的平衡被打破，呈负平衡，骨量... -
老人延年益寿 可当药用的10种食物
老人延年益寿 可当药用的10种食物
黑豆补肾抗衰老
根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微...老人健康 2021-07-09 -
老人防衰老 推荐抗衰十大紫色蔬果
老人防衰老 推荐抗衰十大紫色蔬果
桑葚
桑葚被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。除了延缓衰老，桑葚还有改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌... -
延年益寿的九大黑色食物
延年益寿的九大黑色食物
乌梅
干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、...老人健康 2021-07-09 -
强健老人身体 初春养生吃11种蔬菜
强健老人身体 初春养生吃11种蔬菜
荠菜
荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾胃，且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富，味道甘...老人健康 2021-07-09 -
老年人冬季洗澡时间有讲究
老年人冬季洗澡时间有讲究
洗澡是日常生活中必须做的工作，但是很多人都没重视过，洗澡也有很多的禁忌与注意事项，稍有不慎，很可能洗出一身的病。特别是老年人，由于各重要脏... -
四种情况下老人不宜喝茶
四种情况下老人不宜喝茶
凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。
1、睡觉前喝茶易失眠
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中...老人健康 2021-07-09 -
老人降血压 藏红花泡脚的功效作用
老人降血压 藏红花泡脚的功效作用
藏红花又称番红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在... -
老人想长寿坚持9件事
老人想长寿坚持9件事
1、去长寿地区旅游。
日本的冲绳、希腊的西米、意大利的凯姆波蒂迈勒、巴基斯坦的罕沙和中国广西的巴马是世界上最长寿的五个地区。如果有时...老人健康 2021-07-09 -
老人远离骨质疏松就该这么吃
老人远离骨质疏松就该这么吃
吃什么能预防骨质疏松
牛奶
牛奶之中不仅含有丰富的钙质，同时所含有的优质乳酸也能够很好的促进身体对于钙质的吸收。所以说，牛奶是一... -
老人睡前做5件事可长寿
睡前做5件事可长寿
觉前有五件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这五件究竟...老人健康 2021-07-09 -
适合老人老花眼的食疗方
适合老人老花眼的食疗方
1、芹菜藕汁
芹菜150克，藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬...老人健康 2021-07-09
