老人健康
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六招预防老年人心血管疾病
六招预防老年人心血管疾病
随着科学、卫生、医疗的进步和物质生活的的提高，人类寿命在不断的延长，心、脑血管病的发病率也在逐年增高。有不少老年人平时身体还挺壮实，退...老人健康 2021-07-09 -
老人腰腿痛的治疗方法
老人腰腿痛的治疗方法
腰腿痛严重威胁了老年人的健康和生活质量。轻者情绪低落，自信心下降。正常社-会活动减少。重者可导致瘫痪，完全丧失劳动能力，给社-会和家庭造成了... -
老年白内障能否恢复 护理工作至关重要
老年白内障能否恢复 护理工作至关重要
眼是一个可以感知光线的器官，随着年龄渐长，白内障是眼部常见疾病，严重影响了人们的生活。那么什么是老年白内障呢？白内障患者术后... -
5个方法让老人健康又长寿
5个方法让老人健康又长寿
1、别吃得太多
食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。我们中的大多数吃得大...老人健康 2021-07-09 -
蜂蜜好处多 老人生理保健用途大
蜂蜜好处多 老人生理保健用途大
蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明，随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显着降低，而对果糖的利用率则变化不大... -
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老人提高睡眠质量的方法
老人提高睡眠质量的方法
1、 戴耳塞睡觉
耳塞能降低环境噪音，但大而高亢的声音还是能听见，像闹钟或门铃声。
2、 戴眼罩睡觉
眼罩能挡住光线，有些眼罩中还填充薰...老人健康 2021-07-09 -
老人饮食要注意 13种食物要少吃
老人饮食要注意 13种食物要少吃
老年人年纪大了，肠胃功能也下降了，所以，在食物的选择上要有讲究，不适合老人吃的食物要少吃，下面就为大家介绍几种不适合老人吃的食物。
...老人健康 2021-07-09 -
老人高血压要如何保健
老人高血压要如何保健
老年高血压是老年常见的疾病，并且很影响老年人的身体健康。但随着老年人生活水平的提高和医疗条件的改善，做到健康生活方式和日常的保健习惯，可以... -
黑豆的营养 吃黑豆预防老人高血压
黑豆的营养 吃黑豆预防老人高血压
黑豆是日常生活中常见的一种食材，其中含有大量的蛋白质、微量元素、维生素等等。不仅能够满足我们的口腹之欲，同时还具有很强的保健... -
吃苹果有哪些好处 预防老年人中风
吃苹果有哪些好处 预防老年人中风
吃苹果除了能够预防多种多样的疾病之外，还能预防女性老年中风。所以，为了我们的身体健康，日常生活中可以多吃一些苹果哦！
吃苹果的好... -
老人腿脚要锻炼 6步让你身手矫健
老人腿脚要锻炼 6步让你身手矫健
人年纪大了，容易出现腿脚不好的现象，这严重影响了老年人的活动，给老年人的生活带来不便，所以老年人一定要做好运动保健，经常锻炼身体，保持...老人健康 2021-07-09 -
老年适度回忆有利健康
老年适度回忆有利健康
和老同学一起回忆青春岁月，与战友遥想当年的峥嵘年代，随老伴一起怀念恋爱时的甜蜜时光……回忆是种本能，充斥每个人的大脑，无论是好的...老人健康 2021-07-09 -
老年护好肾，延年益寿
老年护好肾，延年益寿
肾脏是一个重要的脏器，有排泄、调节水盐和酸碱平衡的作用。人老了，肾脏也会跟着老，表现为调节能力下降，修复过程缓慢等。老人又常患有多种全身性疾病... -
老人冬季补钙 勿踏入三个雷区
老人冬季补钙 勿踏入三个雷区
老人冬季补钙误区
误区一：单靠补钙就可以强健骨骼
强健的骨骼不仅需要钙，还需要蛋白质、镁、锰、锌、铜等营养元素配合。人体除了注... -
五个动作使老人关节易受损
五个动作使老人关节易受损
1、上下楼梯
大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌...老人健康 2021-07-09 -
冬季老人泡脚要注意什么
冬季老人泡脚要注意什么
虽然泡脚对于身体具有非常大的好处，但是如果不是使用正确的泡脚方法，那么不仅好处会大打折扣，同时还有可能威胁到老人的身体健康。
那么，老人... -
老人冬季喝好“三杯水”
老人冬季喝好“三杯水”
水是生命之源，冬季天气寒冷，老人要正确保健养生，不妨喝好“三杯水”，远离疾病保健康。
第一杯：晨起空腹一杯水
起床后，可...老人健康 2021-07-09 -
老人做哪些动作防中风
老人做哪些动作防中风
1、摩擦并按摩颈部：
双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动... -
这五种小毛病老人不能忽视
这五种小毛病老人不能忽视
老人是除了儿童之外，身体抵抗力较弱的人群了，因此，对老人的身体健康状况要格外关注。老人有什么小毛病都不能忽略，要认真对待。尤其是出现以下...老人健康 2021-07-09 -
老人关节不好的罪魁祸首是什么
老人关节不好的罪魁祸首是什么
颈椎病、椎间盘突出、网球肘、关节炎……这些疾病都反映了一个共同问题———关节病。作为骨骼之间的连...老人健康 2021-07-09 -
老年夫妻同床睡的好处有哪些
老年夫妻同床睡的好处有哪些
根据相关的调查研究证实，在老年夫妻当中，有约四分之一会分床睡。其实，尽管老年夫妻早已没有了当初的激情，但是同床睡对于彼此的健康都是很有...老人健康 2021-07-09 -
吃西瓜好处 缓解老人高血压肌肉酸痛
吃西瓜好处 缓解老人高血压肌肉酸痛
吃西瓜可以缓解高血压
科研团队研究发现：吃西瓜对肥胖人群缓解高血压有益，可以减少心脏病在寒冷环境下发作的风险。
研究发现：... -
开窗有学问：冬季老人开窗注意什么
开窗有学问：冬季老人开窗注意什么
老年人体质较弱，在寒冷的冬季里，以为关紧窗户，不让凉风进来就能不生病。而事实上并不是这样的，一天中室内紧闭窗户会导致空气不流通、氧...老人健康 2021-07-09 -
老人能眠者可长寿 试试“催眠大法”
老人能眠者可长寿 试试“催眠大法”
能眠者可长寿
我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。...老人健康 2021-07-09
