健康饮食
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水果变质了还能吃吗？
水果变质了还能吃吗？
水果变质了还能吃吗？
现在正是瓜果大量上市的季节，但天气热，稍不注意就可能腐烂。有些中老年人也会图便宜，买一些不新鲜、有伤的水果吃。可俗语说：&... -
吃荔枝易上火 哪些人适合吃荔枝？
吃荔枝易上火 哪些人适合吃荔枝？
吃荔枝易上火，哪些人适合吃荔枝？
民间俗语说“一个荔枝三把火”，不少人对于吃荔枝还是有些忌惮的。
其实不然，中医有&ldqu... -
枇杷的功效 如何利用枇杷来解暑
枇杷的功效 如何利用枇杷来解暑
枇杷的功效
1、润肺止咳：
枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。
2、润肺下气：
止渴果，清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃... -
夏季吃哪些水果对身体好？
夏季吃哪些水果对身体好？
夏季吃哪些水果对身体好？
1、芒果
芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅需要一杯新鲜芒果汁就可以满足我们日常的维生素C需... -
如何去除水果保鲜剂？
如何去除水果保鲜剂？
如何去除水果保鲜剂？
1、梨类水果保鲜剂——虎皮灵（乙氧基喹啉），属于抗氧化水果保鲜剂。
这类水果常用的保鲜方法是用虎皮灵制成保鲜... -
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营养专家教你如何吃水果
营养专家教你如何吃水果
营养专家教你如何吃水果
每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果
按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~400克水果。这里说... -
夏季养生多吃瓜：香瓜促消化
夏季养生多吃瓜：香瓜促消化
夏季养生多吃瓜
香瓜：促消化、除口臭香瓜也是夏季常见的瓜类。
夏天吃香瓜，第—是应季，对身体有好处，第二它还有特殊的芳香味，含有一... -
西瓜皮的神奇功效你知道吗？
西瓜皮的神奇功效你知道吗？
西瓜皮的神奇功效你知道吗？
西瓜皮的好处绝对不亚于西瓜，每次吃完西瓜就把西瓜皮扔掉，其实是浪费了很多营养物，那西瓜皮有什么神奇的功效呢？... -
夏季吃什么水果最好？
夏季吃什么水果最好？
夏季吃什么水果最好？
1、杨梅
到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，夏天多食用杨梅还可以防... -
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如何让你的家人爱上吃水果？
如何让你的家人爱上吃水果？
如何让你的家人爱上吃水果？
孩子：从辅食开始吃水果
很多孩子不爱吃水果，这是许多年轻父母头疼的事情。孩子不爱吃某种水果，不是因为他们不... -
看看水果炒菜都有哪些功效
看看水果炒菜都有哪些功效
看看水果炒菜都有哪些功效
菠萝烧排骨：
菠萝入菜不是新鲜事儿，虽然多数水果不宜加热，但像香蕉、菠萝这种维生素含量较低的水果，其含有的果... -
夏季少吃这些水果谨防上火！
夏季少吃这些水果谨防上火！
夏季少吃这些水果谨防上火！
桃子
生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。因为桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。尤其是... -
草莓农药残留超标如何吃草莓？
草莓农药残留超标如何吃草莓？
如何吃草莓？
吃草莓可不仅仅是因为它吃着可口，更是因为草莓的营养价值极高，具有美容的功效。但是，关于草莓农药残留超标的新闻却屡屡爆出，... -
柑橘类家族都有哪些营养高手？
柑橘类家族都有哪些营养高手？
柑橘类家族都有哪些营养高手？
膳食纤维高手：蜜橘
市面常见的有黄岩蜜橘、南丰蜜橘等，它们外形较小，皮薄果肉很甜。蜜橘的膳食纤维含量在... -
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吃什么水果有护心的作用
吃什么水果有护心的作用
吃什么水果有护心的作用
防心血管疾病，先控胆固醇？抗氧化才是关键
过去提到动脉硬化引起的心血管疾病，多数人往往会直觉与血液中的坏胆固醇... -
吃梅子醋都有哪些好处
吃梅子醋都有哪些好处
吃梅子醋都有哪些好处
梅子醋可热炒凉拌调味提香代替盐巴
梅子和醋简直是绝配！营养师指出，梅子和醋刚好都属“药食同源”，是中药，也... -
如何利用果汁达到排毒？
如何利用果汁达到排毒？
如何利用果汁达到排毒？
排毒饮食：
1、蔬菜汤：
在进行排毒饮食时，蔬菜汤要喝起来更有饱足感，吃热一点的汤，可以煮美味的味噌汤、综合南瓜汤或蔬... -
水果虽好 多食有什么危害？
水果虽好 多食有什么危害？
水果虽好，多食有什么危害？
西瓜：清热降暑，性寒，过量食用易致胃寒
小丽怀孕后，孕期反应比较严重，吃啥都没胃口，唯独对西瓜情有独钟，每天都要&ldqu... -
怎么吃苹果才能发挥其最好功效
怎么吃苹果才能发挥其最好功效
怎么吃苹果才能发挥其最好功效
1、苹果削皮吃
世卫组织称，清洗苹果并不能保证清除掉留存在表皮上的细菌或化学物质，因此食用前削掉... -
吃的果蔬颜色最好像彩虹一样多
吃的果蔬颜色最好像彩虹一样多
吃的果蔬颜色最好像彩虹一样多
大家都知道多吃蔬菜有益健康，但能真正做到每天吃五类蔬菜、吃够一斤的很少。近日，美国高级营养师建议，... -
教你如何吃荔枝不上火
教你如何吃荔枝不上火
教你如何吃荔枝不上火
1、吃掉果膜
我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，但是如果要防止上... -
什么时候最适合吃什么水果？
什么时候最适合吃什么水果？
什么时候最适合吃什么水果？
早上最宜，苹果、梨、葡萄。
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽...
