健康饮食
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对抗熬夜多吃香蕉苹果
对抗熬夜多吃香蕉苹果
对抗熬夜多吃香蕉苹果
1、苹果
由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于... -
普通水果的神奇功效：橙子能减轻皱纹
普通水果的神奇功效：橙子能减轻皱纹
普通水果的神奇功效
葡萄有助于燃烧脂肪。
葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇... -
水果可以加热了再吃吗
水果可以加热了再吃吗
水果可以加热了再吃吗
寒冷的冬季，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体。对于很多怕冷和容易腹泻的老年人和小孩来说，冰凉的水果就不是很受... -
吃得油腻让猕猴桃来帮你消化
吃得油腻让猕猴桃来帮你消化
吃得油腻让猕猴桃来帮你消化
大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个... -
聪明人都会用的水果养生法
聪明人都会用的水果养生法
聪明人都会用的水果养生法
西瓜：消暑降温剂
西瓜是很好的降温“凉”方，也是中医的天然退烧药。如果觉得额头有点发热，赶紧喝杯... -
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盘点放几天更好吃的水果
盘点放几天更好吃的水果
盘点放几天更好吃的水果
香蕉。
外皮颜色完全变黄，同时闻着有浓郁的果香，此时的香蕉最好吃。但香蕉很容易变黑，因此购买时可选择稍微生点的... -
吃水果有哪些禁忌？忌食水果过多
吃水果有哪些禁忌？忌食水果过多
吃水果有哪些禁忌？
1、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成... -
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菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病
菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病
菠菜的几种吃法赶走身体坏毛病
菠菜是补叶酸好手
菠菜补血只是个传说，但适当吃菠菜补充点叶酸是靠得住的。除了动物肝脏、豆类之外... -
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黄瓜不可以和哪些食物一起吃？
黄瓜不可以和哪些食物一起吃？
黄瓜不可以和哪些食物一起吃？
1、菠菜
菠菜的营养丰富，不仅能补血，还含有多种对人体有益的维生素。但是如果跟黄瓜一起食用，就会降低它... -
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冬季吃什么蔬菜能够养生？
冬季吃什么蔬菜能够养生？
冬季吃什么蔬菜能够养生？
蔬菜是日常生活中的常见食物，具有丰富的营养物质和身体保健的价值，同时还具有辅助治疗某些疾病的功效和作用。虽然... -
夏季吃什么蔬菜能够灭火？
夏季吃什么蔬菜能够灭火？
夏季吃什么蔬菜能够灭火？
1、白菜根：
无论在任何季节，白菜都是很受欢迎的蔬菜，因为白菜不仅好吃，而且价格低廉，营养价值也很高。而在夏季的时... -
蔬菜可抗癌 吃哪些蔬菜能预防癌症？
蔬菜可抗癌 吃哪些蔬菜能预防癌症？
吃哪些蔬菜能预防癌症？
营养学家一直把蔬菜视为人体维生素和微量元素的重要来源，不过近些年研究的确发现，蔬菜中存在一些植物化学物... -
这些野菜营养又好吃 你吃过吗？
这些野菜营养又好吃 你吃过吗？
这些野菜营养又好吃
1、苦菜：
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提... -
山药生吃还是熟吃更好
山药生吃还是熟吃更好
山药补虚健脾胃中医应用广泛
山药是薯蓣科植物“薯蓣”的块茎，味甘性平，入肺、脾、肾经。《神农本草经》指出，山药“主伤中、补... -
吃洋葱有什么禁忌？洋葱和什么相克
吃洋葱有什么禁忌？洋葱和什么相克
洋葱营养高杀菌抗癌好处多
促进胃肠蠕动，增进食欲
洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味... -
这些蔬菜很类似 你能分清吗？
这些蔬菜很类似 你能分清吗？
这些蔬菜很类似，你能分清吗？
小番茄和大番茄
小番茄又称圣女果，很多人都误以为圣女果是转基因食品，但其实这种小番茄是番茄最原始的品种，... -
蔬菜生吃熟吃各有好处
蔬菜生吃熟吃各有好处
熟食有熟食的妙用
熟食蔬菜有利于胡萝卜素的吸收
深绿色和黄色蔬菜富含胡萝卜素，以熟食为好。对于许多富含胡萝卜素的蔬菜来说，油炒或在肉汤... -
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你不得不知的白菜小知识
你不得不知的白菜小知识
你不得不知的白菜小知识
大白菜、小白菜和娃娃菜三者是啥关系？
三者同属十字花科，含有丰富的维生素、膳食纤维。市面上的小白菜是专门培育... -
每种蔬菜有它独特的保健作用
每种蔬菜有它独特的保健作用
每种蔬菜有它独特的保健作用
芥蓝补维生素C。
芥蓝富含维生素C，远远超过菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量很高的蔬菜。在烹调... -
