减肥方法
-
冰镇芥兰 享“瘦”美味
导读：步骤:首先把芥兰披皮，然后洗干净，再斜刀切成片(注意不要切太薄，太薄口感就没那么脆了)然后把切成片的芥兰在水开后倒入锅里烫2-3分钟，不要太...
-
采用瑜伽减肚子的动作
瑜伽是目前最受青睐的运动之一了，经常做瑜伽不但可以让我们更加健康而且还能让我们拥有迷人的身材，很多朋友由于饮食和环境等关系导致自己拥有...
-
女人这项运动是男人的最爱
瘦腿是要坚持才会有效果的，但是你知道美腿也可以得寸进尺吗？在大规模秀美腿前，摆脱粗壮的大象腿吧。单腿下蹲单脚站立在榴莲球上，身体保持稳定(a)...
-
春季减肥 9款食物让你瘦不停
导读：芦荟芦荟含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收，对减肥者来说有很大的好处。
很多人在想... -
上火喉咙痛？这些食物可治疗
上火喉咙痛？这些食物可治疗喉咙疼痛，仿佛是一根针在咽喉里刺着，让人不想吃任何东西。据《印度时报》报道，喉咙痛时更应该吃东西，营养的食物可以为...
-
1星期瘦10斤的减肥窍门
导读：1星期瘦10斤的减肥窍门
1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶... -
健康减肥食品 低卡饱腹促代谢
健康减肥食品 低卡饱腹促代谢很多食物都能帮助你减掉肥肉，但是未必健康。今天，小编为大家推荐几种低卡健康减肥食品，增加饱腹感，促进身体代谢，让减...
