制作过程：准备菠菜、猪瘦肉、大米、胡萝卜；大米洗净放进砂锅里，加水；砂锅置于灶上，熬煮成粥；另起一锅，烧开水，把菠菜放进去烫一下捞出；烫过的菠菜切碎；瘦肉剁成肉馅，放一点点盐，再加一个鸡蛋清，一勺生粉拌均匀后备用；胡萝卜切碎碎，等砂锅里的粥已经熬煮至烂后，把胡萝卜碎倒进去；把腌制的肉馅放进去，并用筷子快速的搅拌开；最后等粥再次滚一匠时候把菠菜碎倒进去搅拌均匀，放一小勺盐到粥里调味，出锅前淋上一点香油即可。
最后提醒家长：不管是几岁的宝宝，在辅食方面，妈妈们都得多花些心思！
其实，很多宝宝都不喜欢吃辅食，其原因是辅食制作缺乏新鲜感。因此，给孩子做辅食的妈妈最好变着花样来，做一些宝宝喜欢的、有营养的，这才能满足宝宝生长发育的需求。
而宝宝的辅食又是最费心思的一门学问，那作为妈妈的我们该怎么办？后来经过很多家长的推荐，我买了这本《辅食每周吃什么》，通过书中的辅食做法制作出的辅食，我家宝宝非常喜欢吃。
全书一共介绍了215道辅食，照着做不仅能避免宝宝挑食，更能帮助宝宝摄入均衡的营养。图文并茂，给出了详细的制作方法和注意事项，可操作性很强。
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