1.内向的人，不爱说话，不爱跟别人交流，总是把自己封闭起来，自己也会感觉到很孤单，很孤独。
2.内向的人，很多人生活很无聊很无趣。
3.内向的人，把自己的心门关起来，不跟别人交流，不知道怎么排解心里的郁闷。
4.内向的人，经常自己跟自己对话，自问自答，自己想出来的答案，过一段时间后又有新的发现，自己推翻了自己。
5.内向的人，因为经常一个人独来独往，因此，有什么事情，都是靠自己解决，很多问题如果去问别人，可能别人很轻易就能帮他解决了，但他只靠自己，因为知识和能力有限，因此，他得花很多的时间去解决这个看似很简单的问题，这其实是浪费了很多的时间，也浪费了很多的精力。
6.内向的人，心思比较敏感，心思比较细腻，做事比较追求完美，做事比较注重细节，喜欢与自己较劲。
7.内向的人，脸皮比较薄，别人说一下他的缺点，或者指出他的错误，他就会把这事记在心里，反复地想这事，太在乎别人的看法和意见了，因此心里会很不舒服，并且憋在心里，不知道对谁说，不知道怎么排解。
8.内向的人，表面非常平静，但心里却非常丰富，想的东西非常多，有一种让别人觉得“他是不是想得太多了”的感觉。
9.内向的人，有心事不对别人说，有烦恼不对别人说，有想法也不喜欢表达出来，都喜欢憋在心里，自己跟自己的内心较劲。
10.内向的人，有很多都比较自卑敏感的，有很多都是一根筋，不喜欢委曲求全的。
怎么改变这种情况呢？
1.内向是一种天生的性格，这是比较难改变的，一般只能改善。
2.大胆一点，大胆迈出第一步，积极主动一点，积极主动地跟别人交流来往。
3.刻意去挑战自己，刻意去突破自己，比如多锻炼一下与别人交谈的能力。
4.多去参加一些活动，多交点朋友。
5.找个知心朋友，多跟朋友倾诉自己的内心想法，当然，看人要准一点。
内向的人一切事放在心里，就像人拉屎一样，胀的肚子痛，你说难过不难过？外向的人可不一样，想拉就拉，皇帝老爷都管不到。[大笑]也是这个性质。因为外向的人讲话就是发泄，把肚里面的毒气一口一口的吐出。全身轻松，精力充沛，转身就可以睡觉，好像一切都没有发生。
放在心里的东西无法诉说，早晚都要坏菜。一旦爆发，后果让人难以想象。
照片有什么感想？[大笑]就像它
为什么性格内向的人精神内耗非常严重？
要讨论这个问题首先要理解什么叫“精神内耗”
- 在心理学上来讲，精神内耗也是一种精神疾病的外在表现，情绪的波动导致自身的精力和大脑活动过度的消耗，从而导致精神萎靡不振，无精打采，严重影响生活和工作状态。
而性格内向人因为平时与人的相处之中如履薄冰，不愿吐露自己的心声，思维方式缜密，将什么事都藏在心里。
同时也多虑，总感觉别人在自己身后指指点点，同时对一些事情摇摆不定，总在自我否定，久而久之就严重消耗了自己的精力。
殊不知人的精力都是有限的，长期这样下去会让自己精疲力尽，对工作和生活都会有影响！
那么要怎么样改变这种状况了？
首先要改变自己的思维方式和处世风格，豁达一些，不要去钻牛角尖，不要想太多，多和人沟通，表现出自己的真诚，也不要过多在乎别人的想法，人是为自己而活，不是为别人而活。
放下包袱，轻装上阵，这样也许会收到不一样的效果！
精神内耗是什么？
通俗地讲，就是自己内在的两个小人在打架，内在冲突，心累得狠。
大家好，我是熊七夕，一个从服装厂转行到互联网的运营人，今年29岁，4年前从打算转行到真正着手转行就纠结了大半年，曾经的我简直就是内耗本耗。
所以当看到这个问题时，超级认真地翻找资料、整理、思考、总结，前后用了将近8小时才写出了这份5000字完整答案，希望你能慢慢看下去，对你有所帮助。
或者你跳着看也行，都有小标题，很容易找出你感兴趣的点，解决你的具体疑惑。
首先我认为，内向的人，不一定精神内耗就很严重。
