我出生在茶乡，今年37岁了，喝茶有30多年了。从小耳濡目染，爱上了喝茶，现在接过爸爸的茶山，也成了个地地道道的茶农。
茶，在中国有几千年的历史了，中国是茶的故乡。
茶叶最开始是作为食用和药用的，后来才慢慢变为饮用。茶叶含有很多种对人体有益的物质，如茶多酚，儿茶素、游离氨基酸、咖啡碱等等。能提神醒脑，降血脂、生津止渴等等。
我们茶乡有很多长寿的老人，他们喝了一辈子的茶。做茶农这10多年，也认识了很多喝茶的朋友，基本都身体健健康康的，性格也是平和安静的。
中国的茶文化也源远流长，喝茶也是一种文化，静心体悟。当心静下来了，很多的焦虑，不安都会随你远去。身心自然而然会变好。
喝茶虽好，但由于茶叶中含有大量的咖啡碱，能提神醒脑。套用一句广告话：晚上喝茶可别贪杯，或别喝茶，以免睡不着。
我喝茶整整四十年，81-83年在茶场待过三年，由此与喝茶结缘，也会炒手工茶“旗枪、雀舌、雨花”。
我饮茶的习惯：基本上是绿茶，偏浓茶，以龙井、碧螺春、雀舌、白茶为主，有时也喝一段时间铁观音换一下口味；喝茶的浓度基本上是泡开的茶叶约占茶杯三分之一空间，上午和下午各一升水左右，有时候晚上也喝茶，但是对睡眠没有任何影响，不会失眠。
目前身体状况：身高166厘米，体重85公斤，没有三高，没有其他毛病，每年全套体检，包括肠镜和胃镜，仅有轻度脂肪肝。一周喝三次左右的酒，基本上达到八成醉（6-8两），不抽烟。
平时喜欢品一些茶，也包括各种红茶。
我认为喝茶应该没有什么坏处，我们原先茶场的人，养成良好喝茶习惯的人基本上长寿；有一个60多岁的时候还有185厘米身高粗壮老人，活到了95岁（不是说身高的人对心脏造成的负担重吗）。
当然，茶叶需要保管好，不能变质变味，良好的饮茶习惯对于身体健康的人来说肯定不会有坏处。
五年前我才开始喝茶。当时的我体重185斤，身高一米七，由于身体的肥胖总有许多的不适，只能蹲下去几分钟，长时间根本受不了，时不时的这疼哪痒……非常的不方便。
最初喝茶的目的是为了减肥。在这详细说一下我的减肥方法。我平常晚饭要吃一个馍头，一碗粥，吃些菜。我慢慢把馍变成三分之二，三分之一到后来不吃馍头，只吃菜喝粥，随后只喝些粥，慢慢把粥换成茶，循序渐进的一段坚持，便养成了只喝白开水的习惯。白开水喝得厌了，便开始偶尔买些茶叶，一喝却让茶成了每天晚饭的代替品。大概有两年时间，身体变化明显，首先大肚子小了，人也感觉精神了许多，体重也降到140斤左右，这些年连个感冒都没有过，就算蹲上几个小时都没有什么问题。
虽然也有四五年的茶龄了，也每年要买几百元的茶叶，但我并不懂茶。只是每次都买不同的茶叶，经常更换口味。由最初的泡茶到这两年用蒸茶器喝茶，就能证明茶己经成为我每天必不可少的一部分。
如今喝茶己成为习惯，它给带来的好处很明显，这也是一种不错的生活方式。茶叶的好坏不重要，每种茶水颜色不同，囗味不同，甘甜与苦涩，清香和醇厚……品味茶的味道，观看茶叶舒展的样子，是忙余的清闲，更是惬意的享受。
适合自己的生活方式，养成一种好的习惯，热爱生活，健康才是最美丽的样子。
二十多岁开始喝茶，茉莉花茶到现在52岁了，一年四至五斤，七八百块钱支除，一米七高常年体重六十五至六十七公斤。
谢邀！
二十岁以前，经常看到父亲喝茶，自己很少喝。
上大学，读了茶学专业，宿舍3个人，每人的书桌上都有一个简易茶盘和一个煮水壶，一个人泡茶，三个人喝。
