⒌、紫葡萄
葡萄是现在我们生活中比较常见的水果，口感酸甜多汁，所以很多人喜欢吃葡萄，紫葡萄又叫秋葡萄，是一种非常好吃的水果。 适量吃紫葡萄可以有效地促进食欲。
众所周知，葡萄是全身上下的“宝贝”。果肉香甜多汁，葡萄皮看起来又苦又涩。其实它的营养价值更高(主要成分是花青素)，无论是食用价值还是保健效果都丝毫不逊于前者。其中花青素在其中起着重要的作用，它能保护心脏，防止衰老，预防高血脂，增强人体免疫力。
【食材配料】:葡萄约300克，纯净水500毫升，白糖30克，白凉粉40克。
【制作过程】:
- 我们将葡萄洗净后改十字花刀，分离皮肉，锅中烧水，将葡萄皮放入
2.煮出淡紫色后，可以捞取废弃的果皮，加入白凉粉和白糖
3.煮开后停火，倒入果肉中，放入耐高温的容器中
4.冷却凝固后，把果冻切成适当的大小，可以享受
