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今天给大家分享一道超级好吃的营养早餐

常驻编辑 食物营养 2022-06-03 油饼   胡麻   面团   保鲜膜   金黄色   家常   面粉   会儿   筷子   均匀   早餐   好吃   状态   营养

一 原材料的准备

优质面粉520克、胡麻油1000克、酵母粉7克、白砂糖36克、生鸡蛋2个、145克蒙牛纯牛奶、保鲜膜1卷、muR拜客生活常识网

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二 制作流程

(1)准备一个不锈钢盆,倒入520克的优质面粉,加入烧好的热胡麻油52克,用筷子充分搅拌均匀。搅至均匀后,我们把面粉从中间分为两半,一部半用190克的开水烫一下,边倒边搅拌。这个水一定是刚刚烧开的水,另一半的面粉加入5克的酵母粉,20~35克的白砂糖muR拜客生活常识网

(2)然后加入145克的纯牛奶,边倒边搅拌,搅拌至面絮状。等到另一半面团稍微晾凉一会儿,不要着急揉在一起,晾3分钟,用手摸一摸面絮成微凉的状态。这时候把面絮揉成团,这个面团儿一定要多揉一会儿,揉至均匀光滑的状态,盖上盖子发酵至2倍大,大约需要半个小时的时间muR拜客生活常识网

(3)看一下面团醒发的状态,取出发酵好的面团儿,搓揉排干净面团里的气体,这时面团儿一点儿不粘板,不粘手。将面团搓成长条状,切成大小均等的小面团。做好的小面团盖上一层保鲜袋,防止干可以直接压扁,擀成圆形薄饼状。碗口大小即可对折起来,中间划上两刀muR拜客生活常识网

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(4)注意顶端不要划通,等所有的小油饼都制作完成了。盖上保鲜膜二次发酵十分钟,看一下小饼。经过十几分钟的发酵,变得明显的胖乎乎的,拿起来轻飘飘的,这样就可以下锅炸了。当油温达到六成热,放入一根筷子,旁边有一点点气泡产生,这样就可以了。放入发酵好的小油饼炸几十秒钟,我们会看到油饼的表面已经微微地鼓起来了。沿着锅的边缘我们给它翻个面,因为这个饼刚下锅还特别的软,防止破坏它的形状,炸至小油饼的底面变色,给它翻一个面。看这时颜色特别的漂亮,呈金黄色,muR拜客生活常识网

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三 注意事项

注意炸制的过程中一定要保持中火慢炸,这样炸出来的油饼的颜色才能一致,看起来特别的漂亮。炸至小饼的另一边也变成这样的金黄色就可以出锅了。如果喜欢吃火大的,可以再多炸一会儿,控油出锅。用这个方法制作的小油饼,整个过程是不是超级的简单啊?接下来我们掰开一个看一下,特别的渲染里边还有空心的状态,蓬松暄软,做法超级的简单,特别适合咱们在家庭里制作。学会了,我们再也不用去早餐店买了,我们下期见。欢迎大家留言交流!muR拜客生活常识网

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