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有哪些好吃的懒人早餐推荐?这款早餐亮了

常驻编辑 食物营养 2022-07-29 懒人   早餐   好吃   放进   芹菜   面条   鸡蛋   营养   简单   美食

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三伏天又热又累,有时候都不太想早起,有没有好吃的懒人早餐可以推荐?有哒有哒,简单方便又好吃,这款早餐上榜啦。zIj拜客生活常识网

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有哪些好吃的懒人早餐推荐?这款早餐亮了。用简单的食材,做出营养美味又好吃的早餐,吃过营养早餐,感觉搬砖更有力气啦,哈哈哈。zIj拜客生活常识网

一、食材准备

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面条一小把,鸡蛋2个,芹菜2根,食盐适量,酱油少量,花生油少量。zIj拜客生活常识网


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二、制作方法

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往锅里加入适量的清水,把水烧开,把面条放到锅里,焯一下水,捞出来备用zIj拜客生活常识网

② 把芹菜清洗干净,剁碎备用;zIj拜客生活常识网

③ 把鸡蛋简单煎一下,两面金黄即可;zIj拜客生活常识网

④ 往锅里加入适量的清水,烧开后,把焯过水的面条放进锅里,简单搅拌一下,煮上10分钟;zIj拜客生活常识网

⑤ 开盖,再把煎好的鸡蛋和芹菜碎放进锅里,来回翻炒一下,加入少量的食盐和酱油,焖上5分钟即可,加入花生油,1分钟后出锅就可以啦。zIj拜客生活常识网


三、营养价值

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面条含有丰富的淀粉和蛋白质,鸡蛋是优质蛋白来源之一,芹菜含有丰富的维生素CzIj拜客生活常识网

简单易做,食材丰富,好看又好吃的懒人早餐新鲜出炉咯~zIj拜客生活常识网

吃过营养早餐,开启元气满满的一天,感觉搬砖也更有力气了,哈哈哈~zIj拜客生活常识网

最近疫情反反复复,又开始紧张起来了,24小时核酸已经成为标配了。如此酷热的天气,辛苦一线的工作人员和大白们了。zIj拜客生活常识网

不过对比上半年最严重的那段时间,发现这次的应对措施和管理,更加高效有序了。核酸点多了很多,可以错峰安排,基本不用怎么排队,几分钟就可以搞定,真的是一种小进步

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