天气变化，有人怕冷，有人怕冷，有人两者都怕，如果你属于后者，那么不妨再伸出舌头照照镜子，看看是不是上面发白，下面发红，还覆盖着一层白色或黄色的舌苔。
从全局来看，患者通常额头、头皮、颈部容易出汗，而且嘴巴容易干，有异味，脸上有火疮和痘痘，但是他们的下半身又表现出相反的状态，比如说膝盖和脚怕冷，喜欢穿厚袜子，肠胃比较虚，喝凉水会感觉不舒服。
可能你也会疑惑，为什么身上会有截然相反的两种症状？这就是今天要和大家说的“上热下寒”，需要注意的是，这种情况在女性身上很常见，如果身上出现了，说明内部阴阳不协调了，要及时调理，时间长了对身体损害比较大。
上热下寒的人，多半会有五种“丑态”，自查看看有没有中招？
第一种是老寒腿
两条腿特别怕冷，因为上面的火气无法引下来，所以膝盖以下就像放在冰柜里，摸起来是冰凉的。而且对空调比较敏感，天热时别人都在吹空调，患者也感觉身上燥热，但是只要空调吹久了，腿就会疼痛、发麻、抽筋。
第二种是容易头晕
因为阳气都往上冲了，所以大脑会感觉被塞满了东西，发胀、发蒙，还会头重脚轻。人有七窍，阳气闷堵在头部会想办法出来，如果汇聚到耳朵，会出现耳鸣，汇聚到嘴巴，则长溃疡，到眼睛时，会影响视物，汇聚到鼻孔，则会流鼻涕。
第三种走路没有劲
两腿行走不是光有关节就行了的，还要有推动力，它的来源就是阳气、气血，可是现在火气都跑到头上了，两条腿就失去了动力，变得沉重疲软，走路费劲。若是经络也被寒气淤堵，还会出现痉挛、僵硬、跛行等情况。
第四种脸上有痘痘
火气往上跑，咱们的皮肤会受到影响，变得更加油腻，油脂一多毛囊就遭殃了，会长痘痘，有的还有长脓包、疖肿，一碰就疼。这类人的脸总是泛着红，就像更年期脸上潮热，一阵阵冒火。
第五种肚子容易胀气
腹部是上下的交界点，可以说处于水深火热之中，上热下寒的人多半脾胃运化不好，稍微吃点食物就会腹胀，还没吃饱也吃不下了。如果吃点西瓜、甜瓜或冷饮，那么多半要拉肚子。
你经常做的三件事，可能在背后推波助澜
中医认为体内的水和火是相互接济和温暖的，谁也离不开谁，但是如果水多了或火少了，就会出现极端现象，要么越来越热，要么越来越寒。但是究其原因，其实主要和人的情绪(肝郁)、饮食(脾虚)、生活习惯(肾虚)三点有关。
