霜降，吃4宝喝1茶，润肺、清脑、养肝肾

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防燥保湿JrK拜客生活常识网

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霜降后空气更加干燥，除了多吃润燥生津的食物，也要注意室内的湿度。经常开窗通风，必要时可以用加湿器。JrK拜客生活常识网

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晨练推迟JrK拜客生活常识网

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霜降后早上气温降低，习惯清晨运动的人群晨练时间可以适度推迟，避免吸入过多的冷空气。JrK拜客生活常识网

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