最近发现有大量小伙伴在后台留言咨询失眠。我在临床会诊中总结了这类患者。有的人入睡困难，有的人似睡非睡，有的人很容易醒，醒后又很难再入睡，还有的人彻夜难眠。
以上是我在临床会诊中遇到最多的失眠临床表现。从根本原因分析，部分人情绪波动影响睡眠。大多数人应该都有过这样的经历，比如最近有烦恼，或者明天要办事，心情很激动，总觉得，这样也会影响正常的睡眠。
还有一个原因就是不够努力。心血不足，血不养心，则可失眠。给大家分享一个医圣张仲景的经典名方——酸枣仁汤。
方剂主要有炒酸枣仁、知母、川芎、茯苓、炙甘草；酸枣仁汤具有养血安神、清热除烦的功效。更适用于心、肝阴血不足，或火虚内扰所致的失眠。
炒酸枣仁——入心肝经——需心安神，平肝理气知母——清热除烦，滋阴润燥
川芎——理肝和疏肝理气安神，不要过度紧张和焦虑；避免嘈杂的环境，将室内灯光调暗，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。#超级健康团##健康真室#
