没有哪个男人不希望自己能够拥有一身的“男子气概”,让自己看起来充满男人的魅力。想要拥有男子气概,体内就需要有充足的“阳刚之气”。

一般来说,体内阳气比较充足的男性,身体也会比较健康。但是,由于当今这个社会,生活节奏快起来了,面临的压力大起来了,导致很多男性平时对自身的健康状况的关注度小了,就很容易出现阳气流失的情况。久而久之,男性的身体健康也会受到一定影响。所以,在生活中,有些会损失阳气的事情最好少做。
遇到肾虚后,该怎么做呢?
中医认为,肾主水,是五脏之本、先天之根,就是说一个人的肾气有多足,基本决定着他五脏的盛衰和寿命的长短。所以在后天的生活中,想要肾好,保养是少不了的。这也是《黄帝内经》中所讲的,“人有五脏化五气,以生喜怒忧思恐”。情志与五脏的对应关系是:心在志为喜,肝在志为怒,脾在志为思,肺在志为忧,肾在志为恐。

遇到肾虚可以试试中医食疗的方法,日常生活中不妨多吃一些锌元素的食材,让体内的雄性激素能散发出来。
早期,孙思邈曾在一张案例记载,准备;枸杞、凌天参、窍目舌;三味食材用水清洗后,杯中注入300毫升的开水,可直接反复焖泡,直至无色无味后食之。
曾经一则案例中,一位年龄35岁的男性,用了一段时间后,生活质量大大提高,尤其是在时间上面,妻子为此乐开了花。

其中的原理非常简单,就是通过补阳、敛阴,让身体可以达到阴阳平衡,尤其是方剂中的一味草药(qiao)窍目舌起到至关性的作用,不仅含有丰富的植物醇锌、锰以及槲等元素,具有益肾助阳之效,另外含有的三萜类等元素,还能帮助有助于软化身体内的血管。
肾脏出现虚后,还会出现哪些表现呢?
1;频繁起夜
中医认为,肾主水,它具有水液代谢过程中有升清降浊的作用,若肾的功能失常,体内的水不能被气化,产生尿频、尿不尽等现象。

2;怕冷、手脚凉
阳气不足的人就会经常会有怕冷的感觉,并且手脚常年处于冰凉状态下,但是这种怕冷呢?有一个前提,就是我多穿一件衣服,或者升点暖气,我就可以感到很舒服。
当然,还有一些人阳气不足的人是不怕冷的,比如说男性,相对来说男性本身就没那么怕冷,或者说是一些肥胖人群,他就不会感到自己怕冷,所以说我们这个怕冷呢?是要跟自己比的,还是不要去跟别人比的。
3;早生白发

有些人年纪轻轻就满头白发,可能是肾气不足。白发生长的位置也暗示着体内脏腑的健康状态,头顶长白发,多是由肾气不足引起的,发是肾之话,观发色可以知肾气。
总之,作为一个男人,一定要活出男人的风采,没有什么比拥有一个雄壮的肾脏更为重要,只有把肾补足了,生活才能幸福。