另外，生活中还可以常晒太阳来温煦我们的肾脏
中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养阳气必不可少的方法，晒太阳不仅可以补充我们体内阳气，还能增强身体素质。
建议每次晒太阳的时间最好别超过过20分钟。晒太阳的最佳时间可以选择上午的6-——10点，下午的16.00——17.00，因为这两个时间段是紫外线最少，对皮肤伤害最小。在晒太阳的同时应该尽量避免正面直射，背对太阳多晒一些背部头部，因为我们的背部头部，在中医来讲是属阳的部位，通过阳光的照射，从而补充我们体内的阳气。
最后，小编还想送给大家一句话：身为中华儿女，我们应当珍惜得老一辈们得天独厚的文化遗产，传承中医万华，吾辈义不容辞！
