儿童教育学家经常说一句话：越累越不是好妈妈。过度精细化的育儿，对妈妈和孩子都不是一件好事。
当一个女人有了孩子以后，生活会有什么变化呢？
有位妈妈调侃说：“我从工作的甲方，变成了生活的乙方。”
当妈之前是个暴躁的小市民，生活过得不如意了就消极颓一会儿，然后约上闺蜜去逛逛街。
当妈之后是以娃为中心的旋转陀螺，还来不及消化刚受的委屈，就得迅速投入“战斗”，战战兢兢随时准备“奔赴一线，鞠躬尽瘁”。
孙俪在微博上表示：养娃以后，我就和“好看”绝缘了。
以前是怎么好看怎么来，现在为了看娃是怎么方便怎么来——衣服不敢买修身的、脆弱的、掉毛的，高跟鞋更是想都不用想，出门还得备好双肩包，水瓶、纸尿裤、湿纸巾一应俱全，像极了行走的育儿超市。
但当过妈的都知道，当妈妈难，当个好妈妈更难。
妈妈一定要清楚的几件事
宝宝生病是常事孩子一生病，全家人都跟着揪心胃口不好、体重下降、无精打采……每一个家长都很着急，各种各样的“补充理论”和“禁忌”也变得多了起来：什么不能吃鸡蛋，不能吃羊肉，要喝汤之类的。那么，孩子生病了，到底该怎么吃？鸡蛋、羊肉真的不能吃？一生病必须要多喝汤？
优先考虑孩子是否喜欢
面对孩子生病，家长容易陷入“XX食物有营养，一定得多吃点才好得快”的理想状态中，甚至有孩子不肯吃就批评孩子“不听话”等情况。
其实，孩子生病时没有胃口或者“挑食”、“偏食”都很正常，千万不要强迫孩子。
孩子会根据自己的需要吃东西，一旦身体康复，他的食欲自然会逐渐好转，会在身体康复的一段时间里，补上生病期间错过的“饭”，重新找回之前丢失的“营养”。
优先考虑流质和半流质食物
无论是孩子或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。
小一点儿的宝宝可以尽可能多喝奶，尤其是母乳喂养的孩子要坚持母乳喂养，断奶之后可以喝鲜羊奶；
辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶，还可以适当增加白开水和粥等摄入；
大一些的孩子除了以上这些，还可以适当增加清淡的汤羹等摄入。
避免刺激性强、易过敏的食物
1岁以下的孩子不适合吃各种调味品，即使是1岁以上的孩子也建议吃得清淡一些。
刺激性食物容易让孩子咽部粘膜充血、淋巴滤泡增生而出现口腔不适。
除了我们都知道的辣椒、花椒、葱蒜等食材外，这期间母乳妈妈最好也不要吃含有咖啡因、酒精的食物，比如咖啡、酒类等。
如果家人出现过对某些食材过敏的情况，在孩子生病期间最好不要盲目觉得有营养而“补充”。
宝宝呛奶是常事怎么预防和处理是关键呛奶，是宝宝1岁之前经常发生的现象，宝宝呛奶可能造成吸入性肺炎，严重者有可能造成气管堵塞，甚至危及生命。防止宝宝呛奶，要注意喂养方式。
喂奶姿势要合理
喂奶时宝宝应斜躺在妈妈怀里，头部高于脚部，不要躺在床上喂奶。发现宝宝少量奶液溢出，立即予以侧卧拍背，禁止竖抱，如果宝宝呛奶程度较轻（宝宝有咳嗽，但是没有面色青紫的表现），将宝宝身体转向侧卧位，然后用空掌心拍宝宝的后背。刺激宝宝将奶液咳出后，并及时擦拭奶液，防止流入耳道，引起中耳炎。
