众所周知，心血管疾病是全球发病率和死亡率排名第一的疾病。心血管病不仅仅大大降低生活质量，而且漫长的病程也给家庭和社会带来巨大经济负担。如何预防心血管病成为一项重要议题。今天，我们从体型角度探讨一二。
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超重者心血管风险更大
说到体型，不得不提体重指数BMI，这是评估一个人是否超重的重要指标，BMI=体重（㎏）/身高（m）的平方，这一公式大约诞生于19世纪。
根据世界卫生组织定下的亚洲标准，中国人在评估肥胖风险时，BMI正常范围为18.5~22.9 ，超过23为超重，超过25为肥胖。
肥胖与较高的冠状动脉疾病和心血管疾病死亡风险有关，并还会导致其他疾病，包括血脂异常（高胆固醇）、2型糖尿病、高血压和睡眠紊乱。目前，全球大约有30亿人超重或肥胖。
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不胖但有“大肚腩”更高危
瘦的人感觉可以松一口气，自己的BMI指数正常，但是并不意味着你未来不会患心血管病，这是因为还有一项很关键的指标——腹部脂肪。
发表在美国心脏协会（AHA）旗下全球心血管领域顶级期刊《Circulation（循环）》（IF=23.603）上的一篇最新科学声明指出：
即使身体质量指数（BMI）测量值在健康体重范围内，但有“大肚腩”，即身体中段器官有多余脂肪的人患心脏病的风险更高。该声明证实了腹部脂肪与心血管疾病之间的关系，过多的内脏脂肪是一种明显的健康危害。
也就是说，即使你是个瘦子或健康体重，但你也会因为腹部脂肪过多（腰围大、腰臀比低）而存在较大的心血管疾病风险。
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如何衡量内脏脂肪是否超标?
那么如何来判断自己腹部脂肪是否在合理范围内？
这里引进了VAT这一概念，VAT通常由腰围、腰围与身高之比（考虑到体型）或腰臀比来确定。
