生活当中，喜欢喝牛奶的人，与从不喝牛奶的人，差别到底有多大？
疏松的问题困扰，尤其是一些上了年纪的老年人，好不容易等到退休，想去全国各地都走一走玩一玩，结果自己的骨骼却出现了问题，出行非常不便。
这种情况下很多人都会选择吃钙片补钙，其实牛奶也有同样的功效，体内缺钙的朋友平时可以坚持喝牛奶，时间久了就可以看出效果。
除此之外，还可以多晒一下太阳，阳光是太阳对我们所有人的馈赠，不需要付费，只要现在阳光下就可以享受太阳的沐浴，晒太阳也是一种非常有效的补钙方式。
2、益智补脑
在孩子们的生长发育阶段，家长们一定要督促孩子们多喝一些牛奶，因为牛奶对孩子们的脑部发育也是非常好的。
尤其是一些高中生，面临着高考的压力，每天的学习量都很大，学习必然就要动脑，对脑细胞的消耗也很大，这时可以通过喝牛奶来补充大脑的营养。
3、美白功效
我们常说一白遮百丑，肤色白嫩的人，在人群中总是更加的吸引眼球，看起来更加的美丽有气质，很多女性都致力于美白。
为此不惜花大价钱购买各种美白产品，而且还会去美容店做各种美白的项目，其实平时多喝一些牛奶也可以起到美白的作用。
有些影视剧中还曾经说到，一些女人为了追求美白甚至会用牛奶洗脸洗澡，这样能不能美白我们不得而知，但是喝牛奶是确实可以美白的。
