天冷了,多给家人喝这汤,补气补血又驱寒,做法简单,营养又美味
大家好,今天我们用山药来做好吃的!
首先准备两根山药去皮,如果您对山药过敏,一定要记得带上手套,然后切成厚片,切好之后装入盘中,然后放入锅中,盖上盖子,大火蒸十五分钟
在准备一把小米,倒入清水清洗一下,清洗干净,控干水分,然后把它倒入砂锅里在加入提前泡好的桃胶,雪燕,皂角米
然后倒入一锅清水,大火烧开之后转小火先煮十五分钟
这个时候我们的山药也已经蒸熟了,把它取出来,倒入大一点的碗中,然后把把它压成山药泥,像这样没有山药颗粒就可以了
然后再加入适量的牛奶,把它搅拌均匀,搅拌成这种丝滑的状态就可以
然后少量多次加入糯米粉,把它搅拌成团,如果太干就加点牛奶,如果太黏在加点糯米粉,然后用手把它揉成面团,揉成一个软硬适中的面团就可以了
然后取一点出来,把它揉成圆溜溜的小丸子,像这样就可以了
面板上撒上一些干糯米粉,把丸子全部做好备用
我们的小米粥也已经煮好了,加入几块老红糖
再把做好的山药丸子也加进来再加入红枣,桂圆,枸杞
搅拌一下防止粘锅底中火在煮五分钟左右,煮至丸子全部都漂上来,在煮三分钟就熟了
我们的美容养颜丸子汤就做好了,山药营养丰富,能够调料肠胃,帮助消化,红枣健脾养胃,都知道女人一定要多吃红枣,桃胶,雪燕,皂角米满满的胶原蛋白
喝上一碗从头暖到脚,秋裤都可以少穿两条[捂脸],做法也不难,如果你喜欢也试试吧!
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