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天冷了,多给家人喝这汤,补气补血又驱寒,做法简单,营养又美味

常驻编辑 饮食文化 2022-12-06 成山   桃胶   切成   厚片   小米粥   补气   面团   锅底   桂圆   砂锅   去皮   山药   红枣   丸子   大火   美味   牛奶   家人   做法   营养

大家好,今天我们用山药来做好吃的!NVk拜客生活常识网

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首先准备两根山药去皮,如果您对山药过敏,一定要记得带上手套,然后切成厚片,切好之后装入盘中,然后放入锅中,盖上盖子,大火蒸十五分钟NVk拜客生活常识网

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在准备一把小米,倒入清水清洗一下,清洗干净,控干水分,然后把它倒入砂锅里在加入提前泡好的桃胶,雪燕,皂角米NVk拜客生活常识网

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然后倒入一锅清水,大火烧开之后转小火先煮十五分钟NVk拜客生活常识网

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这个时候我们的山药也已经蒸熟了,把它取出来,倒入大一点的碗中,然后把把它压成山药泥,像这样没有山药颗粒就可以了NVk拜客生活常识网

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然后再加入适量的牛奶,把它搅拌均匀,搅拌成这种丝滑的状态就可以NVk拜客生活常识网

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然后少量多次加入糯米粉,把它搅拌成团,如果太干就加点牛奶,如果太黏在加点糯米粉,然后用手把它揉成面团,揉成一个软硬适中的面团就可以了NVk拜客生活常识网

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然后取一点出来,把它揉成圆溜溜的小丸子,像这样就可以了NVk拜客生活常识网

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面板上撒上一些干糯米粉,把丸子全部做好备用NVk拜客生活常识网

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我们的小米粥也已经煮好了,加入几块老红糖NVk拜客生活常识网

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再把做好的山药丸子也加进来再加入红枣,桂圆,枸杞NVk拜客生活常识网

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搅拌一下防止粘锅底中火在煮五分钟左右,煮至丸子全部都漂上来,在煮三分钟就熟了NVk拜客生活常识网

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我们的美容养颜丸子汤就做好了,山药营养丰富,能够调料肠胃,帮助消化,红枣健脾养胃,都知道女人一定要多吃红枣,桃胶,雪燕,皂角米满满的胶原蛋白NVk拜客生活常识网

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喝上一碗从头暖到脚,秋裤都可以少穿两条[捂脸],做法也不难,如果你喜欢也试试吧!NVk拜客生活常识网

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