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一人食记,一菜一汤一碗饭,十元钱食材做出了仪式感

常驻编辑 饮食文化 2022-12-10 生粉   切成   姜末   白醋   鲜味   铲子   虾仁   紫菜   块钱   口感   上海   仪式   牛奶   鸡蛋   营养   炒蛋   美食
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8. 待牛奶蛋液全部凝固后,再用铲子切拌几下就可以出锅装盘了。VyE拜客生活常识网


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虾仁炒蛋做好了,再将虾头和买回来的上海青做碗原汁原味的鲜汤喝,一个人犯懒还是得吃好点,也不能太马虎,有菜有汤才算得上正餐标配。VyE拜客生活常识网


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【鲜味菜汤】

特点:汤鲜味美,清淡可口。VyE拜客生活常识网


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【所需食材】

上海青1朵,虾头15只,紫菜1大片,姜末少许,葱适量,盐适量。VyE拜客生活常识网


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【烹调步骤】

1. 将上海青洗干净备用,葱洗干净切成葱花,姜切成末,紫菜撕成碎片备用,我用的是包寿司的紫菜,不用洗就可以直接下锅煮来吃。VyE拜客生活常识网

2. 锅中放适量油,将洗干净的虾头放进去煎制,煎至变色放入姜末。VyE拜客生活常识网

3. 煎到飘出香味时加适量水进去。VyE拜客生活常识网

4. 水开后,转小火继续熬煮2分钟,直到将虾头的鲜味都熬煮出来,再将虾头挑起来扔掉。VyE拜客生活常识网

5. 将紫菜和上海青放进汤中煮熟,最后加适量盐调味,撒上葱花出锅。VyE拜客生活常识网


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用10元钱买的食材做了一菜一汤,且都是原汁原味,一个人、一碗饭、一个菜、一碗汤足够了,觉得比吃肉划算多了,肉那么贵,随便买点肉就是几十块钱,现在觉得住在海边真是不错,有海鲜吃,不吃猪肉也没什么,反正我和家人都喜欢吃海鲜。VyE拜客生活常识网


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【小贴士】

1. 清理虾线的时候,不用刀剖开也可以取虾线,左手抓着虾身,右手抓着虾头,将虾头掐断时用巧力,不要将虾线给扯断了,再轻轻将虾线给扯出来,习惯了这样扯虾线特别方便,十来只虾只需1分钟就全部取完虾线。VyE拜客生活常识网

2. 煮那个鲜汤时,如果加的是普通紫菜,必须要用水泡发,清洗干净才能下锅煮,即使是免洗紫菜也要如此,我用的寿司紫菜,这种紫菜才可以直接下锅煮食。VyE拜客生活常识网

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