小米粥能“养胃”，也能“伤胃”，您应该知道的小米粥正确喝法
因此，喝小米粥的同时还必须搭配蛋、奶、肉、豆制品等优质蛋白质，形成不同食物的营养互补，为胃肠功能恢复提供全面的营养支持，以达到“养胃”的功效。
综上所述，小米粥“养胃”还是“伤胃”得结合个体自身的肠胃道特征，选择合适的小米品种，并注意小米碾磨情况、煮法等，同时还必须与其它食物搭配，为肠胃道健康提供良好的营养支持。
因此，喝小米粥的同时还必须搭配蛋、奶、肉、豆制品等优质蛋白质，形成不同食物的营养互补，为胃肠功能恢复提供全面的营养支持，以达到“养胃”的功效。
综上所述，小米粥“养胃”还是“伤胃”得结合个体自身的肠胃道特征，选择合适的小米品种，并注意小米碾磨情况、煮法等，同时还必须与其它食物搭配，为肠胃道健康提供良好的营养支持。
