这野菜是女性的福音，不炒不炖蒸一蒸就上桌，健康好吃还清火
我们现在的生活真的是很幸福，不管是吃的穿的还是用的都比以前不知要强多少倍，但是大人的生活压力和孩子的学习压力却比以前要大很多。快节奏的生活，让我们的身体时刻处在亚健康状态当中，还是需要值得我们注意的。特别是我们女性，要工作、要学习、要进步、在家里还要做贤妻良母，真的是很累。如果有个知冷知热的好老公，我们累点也是高兴的。
春天，各种应季蔬菜和野菜已经陆续上市，在我们农村，闲暇时候，拿个小铲子，随便去野地里转悠一圈就会有丰富的收获。
我婆婆家是个很大的院子，他们会把很多野菜种子随便撒在院子里，所以想吃野菜的时候，就会很方便，随便走一圈，就可以挖到好几种野菜。因为我有乳腺增生的问题，所以我最喜欢吃的野菜就是蒲公英，经常吃点蒲公英，就会很舒服。今天明儿就给大家分享一道蒲公英的美食，不炒不炖蒸一蒸就上桌，既可以当菜肴也可以当主食，健康好吃还清火。感兴趣的特别是乳腺不舒服的女性，可要仔细看看哦！下面图中就是蒲公英的图片，你认识吗？
食材：蒲公英 玉米粉 盐（蘸料：辣椒酱）
详细做法：第一步蒲公英摘洗干净，放入一小勺食盐，拌匀。
第二步放入适量玉米粉，抓拌均匀。想要当做菜肴食用，玉米粉就放的少一点，相当做主食来食用的玉米粉就放的多一点。
第三步拌匀的蒲公英放到蒸屉上面。
第四步大火蒸五分钟即可熟透。吃的时候，可以蘸辣椒酱或者蒜泥都很好吃。
明儿总结：1如果蒲公英已经长出花骨朵，可以只吃它的叶子。蒲公英的全株包括（叶子、花、根）都可以用来泡水喝。
2想要当做菜肴食用的，玉米粉放的少一点，相要作为主食来食用的玉米粉就放的多一点。
明儿今天的分享就到这里，非常感谢您的阅读，其实家常美食的做法有很多不同的版本，你还知道哪些做法？欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式，也可以留言，教你做菜。明儿会每天更新美食，希望和您不见不散哦。喜欢明儿的，欢迎关注、评论、点赞、分享哦！
