关于早晨都干干嘛：
1、日记，每天必须写一篇日记对昨日的总结、感悟，整理自己的思维。（又可以去回答类似“每日坚持写日志是种什么体验”的问题了~~）
2、看书、同时放着慢音乐（一般只是伴奏），这个时候看的书一般以哲学、文学、历史等为主（比如：灵魂只能独行、百年孤独、明朝那些事儿、乔布斯传等都是那个时候看完的），不包括专业书籍。
3、晨跑半小时，5点多迎着刚升起的阳光慢跑，每当跑到桥上时，自己总是闭上眼睛面朝东方刚升起的大太阳微笑着，那时心里特别满足、感觉生活一切都那么灿烂美好。（这也是早起、锻炼的好处之一，心情会特别好，生活会很积极） 还有那个时候看晨型人相关的书时看到，白天接受到的阳光越多，晚上睡眠质量会越好，深度睡眠的时间会加长，所以晨跑的时候还会特意在有阳光的地方跑。 还有一个体验，这个时候晨跑的一般都是爷爷奶奶级别的，所以，刚开始的时候他们总会投来异样的目光~~ 习惯就好
4、读英语半小时，每天听VOA，并跟读，并且背单词，我是走到楼下在小区里读的，不管下雨与否，都坚持下楼读英语。。记得那个时候在小区里晨读英语的时候，楼上有个中年人站在阳台上对我说“小伙子，真卖力啊”，然后对着屋里他的女儿（目测在读高中）说“你看看，人家都读大学了还这么认真，你读高中还这么偷懒”......我都没跟他说，其实，我已经毕业在实习了.....
5、洗澡，早上洗个澡异常的舒服，特别是夏天，洗过澡之后整个人都精神多了，到公司给人的感觉也会好很多。
6、认真在家吃早餐，这个不用多说，早起的一个大优点。（有一大批上班族早餐是在路边随便买点东西凑合）
关于选择做晨型人的原因：
一直想改变自己不够规律、不满意的生活状态（感觉每天特别浪费时间，时间都被零碎化，工作外的那么多时间没有好好利用起来去做自己真正想去做的事情），想更高效地利用时间...某一天，突然看到一篇介绍晨型人的文章，瞬间就感觉这就是我想要的状态，于是，二话不说，找更多的资料看、找小伙伴开启晨型人的模式~~
另，大家都听过“我知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子“~ 后来发现一直很喜欢的林依晨也是每天坚持早起，也是晨型人 哈哈
有关书籍的推荐：《Power Sleep》附不错的书评：
In the morning, there is meaning (评论: Power Sleep)
