简单营养的家常美食小吃：炸小酥肉，香酥炸龙利鱼柳，低脂烤花菜
3、锅内加入油加热到七分热，依次放入龙利鱼柳炸至金黄即可捞出。
-烹饪小提示：裹完面包糠也可放入烤箱烤制。
香酥炸龙利鱼柳，好吃停不下来，外酥里嫩，营养又美味！龙利鱼这样做，yyds，绝绝子。
【低脂烤花菜】
-食材以及调味料的准备：花菜600克，辣椒粉2勺，孜然粉1勺，椒盐粉1勺，生抽1勺，橄榄油1勺。
-烹饪制作步骤过程：
1、准备好所需食材，花菜撕成小朵，清洗干净控干水分。
2、加辣椒粉2勺、孜然粉1勺、椒盐粉1勺、生抽1勺、橄榄油1勺拌匀。
3、烤箱提前预热好，放入花菜，上下均180度烤15分钟即可出炉享用。
简单营养的花菜吃法，低脂烤花菜，很有吃烧烤过瘾的感觉️，花菜烤着吃，低脂营养美味，好吃还不胖，简单又无敌好吃的低脂烤花菜，你学会了吗？
