这菜被称为“失眠的克星”！教你4种吃法，吃过睡得安稳多了
可以不用在意这是啥，只需要知道它是个一看到甜食就馋得“鲤鱼打挺”的神经！
这句话不是在骂它...
总之它兴奋了，我们吃甜食才会感觉到开心。
因为吃糖会让我们的身体补充能量，全身充满了能量是不是也会让人感觉到开心？
是的，很开心，那还不多吃点！！
这也可以解释，为什么我们吃了甜食，总是一吃再吃，还想吃！
不过还有一种说法，就是缺啥就喜欢补啥，最经典的例子莫过于《甄嬛传》里的一句台词：“这宫里的女人为什么人人爱吃甜食?因为心里苦啊……”
嗯哼，其实我想说：难道不是因为宫里面的点心太好吃了吗！！
但对于吃甜会让人开心，这个我深以为然的看法，前头刚被我吐槽的隔壁老美，就甩出另外一个实验结论：
糖吃太多，是会加重抑郁症状的！
东洋小日...子过得还不错的日本直呼：大大的不快乐啊！
美国堪萨斯大学的临床心理学家发现，摄入太多的糖不仅增粗腰围，而且会加重抑郁症症状。（发表于《医学假说杂志》）
该研究内容显示，吃糖可以让我们在短时间内提升情绪，不过长期来看则会对心理健康造成负面影响。
可以理解为，你吃糖会获得快乐，但这种快乐是暂时的。但是你又想维持这种愉悦，就只好继续吃糖。
最后变成嗜糖，对身体也就产生了健康危害，然后就不快乐了！
害，也可以理解为：空欢喜一场！
突然觉得我没事研究这些干啥，这么一说，碗里的糖水突然就不甜了！
不过也借此提醒各位大朋友、小朋友：
虽然大量吃糖能快乐一时，但我们还要追求长期的健康。
糖是可以吃，但记得建立在健康的基础上哦~
