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这样做烤鱼最香!最嫩!连鱼骨头都不愿放过

常驻编辑 网络热点 2022-12-03 热油   焦脆   切成   豆瓣酱   尖椒   平底锅   鱼骨   鲈鱼   入味   料酒   葱花   鲜嫩   烤箱   鱼肉   洋葱   土豆

吃鱼的方式有无数种,红烧清蒸糖醋油炸,每一种都赞不绝口,但只有一种味道会让你一不小心就吃上瘾,那就是烤鱼。CDs拜客生活常识网

跟朋友聚餐,吃得最多的除了火锅,大概就是“烤鱼”了。烤盘里发出滋滋声响,光闻味道就能吃下一碗饭!CDs拜客生活常识网

用筷子夹开,鱼皮烤得焦脆,鱼肉却仍然鲜嫩,配上麻辣鲜香的酱汁,一盘鱼瞬间就只剩鱼骨啦~CDs拜客生活常识网

今天就来教大家超实用的烤鱼菜谱,甚至用平底锅就能做,再也不用排长队等叫号啦CDs拜客生活常识网

自 制 烤 鱼CDs拜客生活常识网

鲫鱼/藕/芹菜/洋葱/土豆CDs拜客生活常识网

大蒜/生姜/生抽/料酒/油/盐CDs拜客生活常识网

豆瓣酱/孜然粉/辣椒粉CDs拜客生活常识网

1. 鱼洗净,在背上均匀划几刀,用适量盐涂抹按摩全身。CDs拜客生活常识网

2. 生抽、料酒、油、生姜片、葱段、孜然粉、辣椒粉搅匀后浇在鱼身上腌制一小时入味。CDs拜客生活常识网

3. 腌鱼时准备配菜,芹菜择叶切断,土豆、藕去皮切片,洋葱切片,烤箱铺好锡纸,放上洋葱和鱼200℃烤25分钟。CDs拜客生活常识网

4. 起锅热油,爆香葱姜蒜,倒入配菜翻炒,加入豆瓣酱、一勺郫县豆瓣酱、一勺料酒、两勺生抽,炒匀后加入适量水,加盖焖一会儿。CDs拜客生活常识网

5. 取出烤鱼,将配菜倒入烤盘中,撒上辣椒粉和葱花,继续加热即可。CDs拜客生活常识网

这种“先烤后炖”的烹饪手法,完美锁住了鱼肉的鲜嫩。配菜的选择、料汁的调配与持续的加热,让烤鱼更加鲜美入味,满屋飘香。CDs拜客生活常识网

可没有烤箱怎么办?CDs拜客生活常识网

不用烤箱,平底锅也能做烤鱼!CDs拜客生活常识网

01CDs拜客生活常识网

平底锅烤鱼CDs拜客生活常识网

烤鱼这种神奇的食物,不管是热到爆的三伏天,还是冷到哭的大冬天,感觉吃起来都特别合适......CDs拜客生活常识网

当然,并不是所有烤鱼店都能勾走你的魂,害怕踩雷的话,就尝试在家自己做吧~CDs拜客生活常识网

将鱼皮煎得焦脆,一口鱼皮,一口鲜嫩爽滑的鱼肉,想想都口水直流。而且还可以像涮火锅那样放进各种涮菜,吃起来真的超级过瘾,即使吃得满头大汗也乐此不疲!CDs拜客生活常识网

食材准备CDs拜客生活常识网

鲈鱼········1条CDs拜客生活常识网

白菜·······1颗CDs拜客生活常识网

土豆······1个CDs拜客生活常识网

豆皮······1张CDs拜客生活常识网

金针菇·······一小把CDs拜客生活常识网

洋葱·······半个CDs拜客生活常识网

绿尖椒·······2根CDs拜客生活常识网

小米椒·······3根CDs拜客生活常识网

熟花生米······少许CDs拜客生活常识网

姜·······一小块CDs拜客生活常识网

葱·······1根CDs拜客生活常识网

八角······2个CDs拜客生活常识网

花椒······15粒CDs拜客生活常识网

料酒······2勺CDs拜客生活常识网

豆瓣酱······2勺CDs拜客生活常识网

生抽······2勺CDs拜客生活常识网

香醋······1勺CDs拜客生活常识网

白胡椒粉 / 盐 / 油 适量CDs拜客生活常识网

(以上食材可根据个人口味酌情增减)CDs拜客生活常识网

① 1条鲈鱼洗净去内脏,在背部划几刀,接着对半摊开,撒上少许白胡椒粉和盐,再铺上姜片,淋2勺料酒腌制20分钟备用;CDs拜客生活常识网

② 6瓣大蒜切末,半个洋葱切末,葱切成葱花,3根小米椒和2根绿尖椒切圈,1个土豆去皮切片,大白菜叶切段、1片豆皮切成1cm宽、10cm长的长条、洗净一小把金针菇;CDs拜客生活常识网

③ 准备不粘锅,锅热后放入适量油,放入腌制好的鲈鱼,把鱼皮的那面朝下,小火煎约10分钟至鱼皮焦黄后翻一次面,继续小火煎熟备用;CDs拜客生活常识网

④ 锅内重新热油,中小火放入2勺豆瓣酱,炒出红油,加入2个八角、15粒花椒、蒜末、洋葱末、小米椒圈、绿尖椒圈炒出香味,2勺生抽1勺醋调匀后倒入,再加入1碗清水烧开;CDs拜客生活常识网

⑤ 铺上白菜、金针菇、豆皮、土豆,翻炒均匀,这一步的配菜可以根据自己的喜好任意添加CDs拜客生活常识网

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