花生是心血管疾病的“祸根”还是营养佳品？医生本文一次讲清
2. 高血压
临床及尸检资料均表明，高血压病人AS发病率显著高于正常同龄人，可能是因为压力高时血流的强力冲刷造成血管内皮损伤，脂质更容易渗入血管内膜，血小板更容易聚集，最后发展为粥样斑块；
3. 吸烟
充分医学资料表明，不管是主动吸烟还是被动吸烟，都会造成血管内皮的舒张功能下降，而且大量吸烟使低密度脂蛋白（AS的关键致病因子）易于氧化，促进粥样斑块形成；
4. 糖尿病
糖尿病患者多伴有高脂血症，加大AS风险；
5. 肥胖
可以通过体重指数（BMI），体重（kg）/身高【（m）】2来算我们的体重是否正常，BMI＞24kg/m2称为肥胖，也可以通过测腰围，男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm则为肥胖。有些人可能腰围很粗，但四肢较细，bmi相对不高，则为向心性肥胖，和内分泌紊乱有关。肥胖可是三高重要的致病因素。
有上述致病因素的朋友们要注意了！当你劳动或激动时突然出现胸痛，休息后可缓解或不可缓解，那你可能有冠心病，要及时去医院做检查，早点发现早点预防早点治疗。
AS的相关检查
常做的检查有血常规，在报告单上有很多脂类数据，其中重要的是低密度脂蛋白（LDL-C）、总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG），这几项指标升高往往是动脉粥样硬化的危险因素，提示我们要注意调节饮食了；而高密度脂蛋白（HDL-C）有抗AS的作用，降低了则危险。不同医院的这些指标的参考值可能不一样，但上面会提示是否异常。对有症状的患者还可以做冠脉造影，有效发现病变部位。
花生到底是心血管疾病还是“祸根”？
我们常说的高脂血症就是上面这些指标升高（除了高密度脂蛋白），食用过多的饱和脂肪酸是其主要原因，我们常吃的动物性食物的脂肪就含有丰富的饱和脂肪酸，而植物性食物主要是不饱和脂肪酸，对预防心血管疾病有利。
我们都知道花生高热量，高脂肪，那么花生吃多了会不会升高血脂。其实不然，花生的主要成分有
1. 亚油酸
花生的高脂肪主要是不饱和脂肪酸，其中丰富的亚油酸更是人体没法合成必须从外界获取的必须脂肪酸，它可以和胆固醇结合维持正常脂代谢，降低胆固醇浓度，防止心血管疾病发生，而且花生本身不含有胆固醇。
