肌肉男与健康 不知道从何时开始，健壮的肌肉线条，成为了审美的重要标准之一，这也引领了一部分人开始加入健美的行业。然而据有关机构统计，健美练习成功者、专业运动员，寿命都通常很短，平均约在50岁左右（可能存在一定差异）。这...
牟丛，被称为中国身材最劲爆的女人。她19岁健身，32岁改写中国女子健美史。她是中国第一个阿诺德赛（国际顶级健美比赛）的女子冠军、第一个全场冠军，同时也是首位取得IFBB（国际健美联合会）职业卡资格的中国女性。在她之前，世界女...
现在很多人，包括健身房里面进行锻炼！ 飞龙感觉被健美比赛，和健体比赛荼毒的非常严重！ 不管是教练也好， 还是锻炼群众也好！ 都被洗脑的非常严重！ 甚至达到了一种自欺欺人的境界！ 为什么这样说呢？ 举例子！ 很多女性，不管在自己锻炼...
夏季是减肥的好季节，但是要掌握正确的方法，否则不仅减肥不能成功，还容易中暑。 现在小编给你推荐3个有效的减肥运动，助你瘦的美美的。 30分钟的自由泳运动在各种的游泳姿势当中，自由泳是最难的，但带来的燃脂效果也是最大的...
上次文中就写道，如果你去过健身房，大部男生不是在练腿就是在练胸。而练胸部的占大多数，足以说明男生对胸肌的塑造愿望有多么强烈。可是，好多人练胸部肌肉的动作只是在卧推，飞鸟，俯卧撑上来回切换。其实还有一个动作是被大多...
不管是影迷还是健美人士，阿诺施瓦辛格想必无人不知道无人不晓吧。他是七届「奥林匹亚先生」获得者，是“未来战士”、是超级英雄。前段时间刚听说他做了心脏手术，然后又说了一句“I'm back！”惹得众多粉丝泪奔！那是一代人的...
施瓦辛格的翻版健身大力士 今天我们要说的这位世界大力士与众不同。他是欧美健身界的新秀，有着翻版施瓦辛格称号的新一代健身大神。他的成绩可与施瓦辛格媲美。他的名叫-Bradly Castleberry（布莱德利·卡斯特布里） 众所...
肌肉男肯定会很自信，特别是当你拥有完美的肌肉围度，肯定会抓住各种机会来秀自己的肌肉。体坛和娱乐圈的肌肉男很少，体坛的运动员是为了增加对抗，娱乐圈的男明星则是增加自己的魅力，总之，现在现在健美观念是深入人心。但是肌...
一袭红色旗袍，尽显火辣身材，大腿上的纹身在古铜色皮肤的映衬之下，别有一番风味，手持红色折扇，眼神犀利，那小臂的肌肉，腹部的马甲线，都无一不流露出一种女性健硕的美。她到底是谁？她就是WWE（世界摔角娱乐）的李霞！摔角不同于摔跤，虽...
现在的减肥方法什么样的都有，很多的减肥方法并不安全，最好的，最健康的减肥方法就是运动减肥了，特别是瘦身健美舞，瘦身健美操，减肥的同时还会让你的...
在快节奏生活的当下，人们的着装受到身份、职业等影响自由程度有所降低，在工作环境当中没办法掌控绝对的穿衣自由。所以在脱离了工作环境，拥有闲暇时光时，在着装方面拥有自主权，穿着也更随心所欲。在日常生活当中的搭配，很多...
当地时间7月20日，葡萄牙足球运动员克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（C罗）的女友-乔治娜·罗德里格斯，在社交媒体上分享了数张照片，展示了她和娘家人在西班牙马德里观看演出的画面。从乔治娜分享的照片可以看出，一家人的出行可谓是浩...
江苏新华江苏网讯6月25日，2022江苏省健身锦标赛在泰州万达广场举行，全省13支代表队200余名运动员参赛。 本次比赛由江苏省社会体育管理中心、江苏省健身协会、泰州市体育局...
在平时的生活当中，很多人对减肥的要求都是很强烈，大家都知道运动可以减肥，那么有没有一款比较简单实用减肥健美操呢？下面小编就为大家分享一下，一...
炎炎夏日，穿衣搭配最怕的就是太闷汗，不够舒适以及显得油腻不清爽，裙装更多女人会选择运动装进行搭配，那么夏季的运动装，到底应该怎么选？怎么穿，才能打扮出时髦又凉快的效果呢？当然还有一点最重要的就是防晒，要知道夏天的紫外线...
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