都说健身先练臀，臀好看了，你健身的目的就成功了一半；但我一般是干啥啥不行，吃饭第一名，所以就不给小伙伴说我的身材了；给小伙伴介绍一位“干啥啥都行”的小姐姐，真的是全能选手，非常可！小姐姐来自河北，微博是@康瑞snow她是美术...
原创内容，擅自搬运者必究！你开启健身了吗？健身是为了雕刻好身材，而健身的女生必练翘臀，就是健身的男生必练手臂一样。男生希望练出强壮的身材，展现足够的荷尔蒙魅力，女生希望练出好看的身材曲线，展现女生魅力指数。女生坚持臀...
日常生活中时常会看到有的人走路屁股摇来摇去。▼ 或许有小伙伴们会说这叫性感。确实，如果女生们练出了一个性感的翘臀，走路屁股刻意摇来摇去的确性感且吸引异性。▼ 但是如果走路屁股摇来摇去不是刻意去做的，那就要注意...
下肢训练不光是练好臀肌，强化你的腘绳肌（也就是所谓的后大腿肌）也同样重要！腘绳肌由三个不同的肌群组成，连接臀部、大腿后侧到膝盖，并几乎在每一个腿部或下肢运动扮演重要角色。事实上，你的腘绳肌负责给力支援你从事骑脚踏车...
如果不说她几岁，谁能想到她是60后？自出道以来，一直备受争议，却似乎从不理会那些争议。随着年纪的增长，她依旧生动自然、顾盼生怜，她是许晴，是女神，很多青年人、中年人，甚至老年人的女神。许晴的美，可以与年龄有关，又可以无关。与...
二十一世纪，男色的时代。当女人们都在纠结，过分重视外表是否会陷入“自我物化”时，男人们倒是比以往更在意自己的形象了，喷香水、搞发型、涂脂抹粉......真是骚起来，比女人还疯。而不少“以色侍人”的男明星就更张扬了，八块...
最近，香港女艺术家乐宜也抓住了夏天的尾巴。她在社交平台上发布了一组性感美丽的照片，这些照片是她在海边度假时的照片，也是比基尼性感美丽的照片，展示了一个不同的她。我不得不说，谁不喜欢这样的身材和外表，吸引了无数网友...
细腿+翘臀，甩走下半身肥肉So easy！总以为粗腿肥臀是那些生了孩子的大妈才会有，但最近发现年纪轻轻的自己也有这种情况?到底怎么回事?!赶紧来瘦腿...
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