首先应该明确，素食确实有很多好处，特别是对于预防动脉粥样硬化，有肯定的效果。但是“偏食者”，却不分青红皂白而单一素食，这对身体无疑是有害无益的。现代营养学研究证明，均衡膳食是使人体营养充足的根本保证。图片源自网络...
养生的方法多种多样，究竟哪一个更适合你？以下几个养生小秘诀，老少皆宜，男女通用，适合每一个年龄段！图片源自网络、侵权联系删除秘诀一：起床要慢清晨醒来以后，最好不要着急起身。此时，身体平躺了一夜，若迅速起身，头部供血不足，容易...
仔细观察过老中医的人，不难发现。许多老中医闲暇时，都喜欢用自己的手，轻轻按压身体穴位。老中医们之所以这样做，是因为轻揉穴位，就可以帮助我们的身体“保健养生”！ 人体的保健穴位非常多，其中较为重要的穴位有：足三里、风池...
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