如果在日常烹饪中只是少量食用，钠含量可能不会特别高。但是，很多人喜欢的海带是添加了食盐、味精等添加剂的，钠含量较高，需要避免食用。
所以大多数加工过的海产品其实是不适合高血压的人吃的。
通过这三招，找出加工食品中的“隐盐”，根据自身情况慎重选择饮食。
文献来源
[1]中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所。《中国食物成分表第2版》
[2]澳大利亚和新西兰食品安全局
所以大多数加工过的海产品其实是不适合高血压的人吃的。
通过这三招，找出加工食品中的“隐盐”，根据自身情况慎重选择饮食。
文献来源
[1]中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所。《中国食物成分表第2版》
[2]澳大利亚和新西兰食品安全局
