4，把凉拌汁倒入萝卜丝中，再加些花生米点缀一下，拌匀就可以吃了。脆嫩爽口，解暑小神器。
除了以上这6种食材，夏季还有很多清凉解暑的凉性食材。日常食用，可以搭配一些温和的食材一起烹饪，煮粥时加点糯米，炒菜时加点姜，凉拌时加点蒜和辣椒，都可以中和一部分寒气，解暑的同时也不会损伤脾胃。健健康康，吃出好身体，完美度过夏天。
大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！
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