对湿邪较重的环境和季节适应能力较差，当遇到外界阴雨天气（比如南方的梅雨季、回南天等），因同气相求，会觉得不好受，难以适应，经常头晕、胸闷，感觉沉重。
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患病倾向：
到目前为止给大家讲了这么多，大家一定要引起重视，不要觉得痰湿体质就是头发油点、脸油点，发胖这么简单。其实痰湿体质可以导致很多疾病的。
如果您痰湿比较严重的话，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸这是最基本的了。还有可能会导致失眠、排便不畅、中风、不孕症、胸痹等。
需要注意的是，进入中年后，如果你经常饭后胸闷、头昏脑涨，是脾胃功能下降、痰湿壅盛、蒙蔽清阳的表现，是向痰湿体质转化的兆头。
痰湿体质如何调理
中医认为“痰湿”是一种常见的病理因素，还可以与血瘀相结合，引发各种疾病，危害身体健康。所以痰湿质是最应该尽早干预调治的体质之一。
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饮食方面：
饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃可以选择健脾助运、祛湿化痰的食物，更宜选择——
- 水产品：鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、海带、海蜇、文蛤等；
- 谷物及豆类食物：扁豆、薏苡仁、赤小豆、山药等；
